九大消脂食物" R! e6 \& l2 g6 O# W, N$ p
! M4 O9 D1 C$ v- K8 A* ^7 tos.tvboxnow.com为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋
( S5 V0 h3 j3 e2 j l( n2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱os.tvboxnow.com9 S9 a: b$ i# p. r0 o _5 V
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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$ Q5 G7 u N8 F* h5 o3. 牛油果os.tvboxnow.com. c$ ]' z+ V. Y; |) ~; r
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a! Z4 w; P4 {! z; y" |
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4. 西冷牛扒汉堡包
+ P1 s3 s9 i: W# L' f公仔箱論壇由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。公仔箱論壇- h8 y7 D& z7 @
- G8 o) l. \4 K; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 芝士
$ ]9 b+ g2 e& v: D8 |奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。公仔箱論壇: r/ H, c- Q2 c0 Y
( r9 }; D- o% \& L, i9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 青瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L6 \; V W7 L v. H4 e0 T, x
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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7. 绿茶
7 y9 B& b# V* ~6 K: f T# z( ^3 ?内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8. 乳酪
& `3 I# q# k5 s `. ^普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。tvb now,tvbnow,bttvb) M9 z6 S& N4 Z. n
2 O- `/ j6 `* R: x7 |os.tvboxnow.com9. 藜麦, d) I, W4 k) m. a2 m/ g4 n. T
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。os.tvboxnow.com, v/ \: ^8 O/ `4 @ X! ~: I
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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