九大消脂食物# \5 o# D$ U; K+ g
os.tvboxnow.com8 g- O& z4 S4 b
为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
/ {, h5 K+ d# `tvb now,tvbnow,bttvb3 F% k/ V7 L$ q9 H* o
1. 鸡蛋% H$ Y, O6 ?' K. v
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
- a. m' _3 Z$ m' {' k$ ~+ ^5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 f V5 p, i4 P$ m% b
2. 花生酱tvb now,tvbnow,bttvb1 B! h& X( w0 d8 v2 _1 h
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
8 [6 V4 A0 e8 k; V, o公仔箱論壇
, J& \ Z8 N& I. `6 x3. 牛油果
- @6 e# O' y$ ^5 l3 tos.tvboxnow.com含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
+ `+ C) W. Y$ j# }% \
S) s# N/ A, w4 P X' S9 c; o公仔箱論壇4. 西冷牛扒汉堡包
5 U0 w: g5 ^/ k) D: ?tvb now,tvbnow,bttvb由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。 u/ K6 _5 b" d, i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O0 ~! o& Y7 R; q8 x
5. 芝士公仔箱論壇% f* O t4 o3 e* H3 E' e- ~2 o
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。tvb now,tvbnow,bttvb1 F' R* f7 f4 b$ E& G9 j
os.tvboxnow.com2 _3 M3 p- ~" ?. `2 N+ n
6. 青瓜
" l+ W" j' h2 w# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
( H- g1 C2 x& j: ?6 D0 Q0 M6 ^
( s# a$ y X: C, {& S9 G. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 绿茶0 B6 T# L& r8 j9 |) I
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
. ]- {6 s- ]/ {+ W# U! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; \6 Y6 m8 _% ]* d: i3 X公仔箱論壇8. 乳酪tvb now,tvbnow,bttvb8 u8 R3 v2 L# L6 C1 Z9 p2 j
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。' F2 W5 C. D& [2 D
公仔箱論壇: I: ~% Z: j2 }4 x: Q8 y' {7 W6 e
9. 藜麦
% R9 Y+ {( ^- W, ^ d由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。tvb now,tvbnow,bttvb) D$ D9 N2 ?. y( k$ X- I3 j7 O* W6 S5 i
|
發表於 2012-6-6 02:04 AM
| 
