九大消脂食物tvb now,tvbnow,bttvb( N, r7 j' N6 Q9 v$ y$ V
. Q! j* S/ N2 v# @/ O5 C公仔箱論壇为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。os.tvboxnow.com& L4 `4 u/ G% X% i: e
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1. 鸡蛋tvb now,tvbnow,bttvb6 ^/ `: t0 }2 r
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。; C3 m( ~) `/ b4 g
- _. B7 T. [+ O9 G t2. 花生酱! C/ G" r: i" Y+ ]
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
& L! T/ Y, O. W5 Z* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i: m6 D" d1 O) o! {9 ^" O. _
3. 牛油果
# t% b& z8 t+ R X* {含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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7 O% j' ~' c1 M+ g- ~os.tvboxnow.com4. 西冷牛扒汉堡包+ @/ ^, U% d( K! A* {
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
2 K4 p9 k; Y8 H6 v2 y: I( ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K+ s# W6 v' C, w, C
5. 芝士
9 R* G- K. y% E) R3 v9 [5 qtvb now,tvbnow,bttvb奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。公仔箱論壇5 a. s" i# K+ c2 a
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6. 青瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e& |! ~- k! n
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。; @. J0 i( \ R& u. o
) T8 `# t2 f: m" G$ m5 u" Ctvb now,tvbnow,bttvb7. 绿茶os.tvboxnow.com9 j) R5 r& D2 H; Y
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8. 乳酪公仔箱論壇) {7 |. A7 l$ I( K
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
V0 i( [4 D) B* sos.tvboxnow.com8 S3 E" C. F# D M1 B5 [
9. 藜麦
& M2 L1 d0 b, @. m3 G& R$ K9 V由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。$ E4 k) m/ J/ L9 e
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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