神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。4 e1 C$ A& F3 H% @( W
只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
2 F; Z7 c$ h5 F8 ~0 n- _/ etvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y* D6 H d2 z. p' H; A( n/ O
以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。" R+ j7 _' d6 p) Z$ L6 C+ @: n
但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？
7 a1 h: M7 Y( R. i6 K+ F以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。公仔箱論壇& E) B6 {9 Z7 L! S
) ^8 ?4 p* k z指甲則是人體另一個反應健康的地方。
$ O3 e# t1 L5 b2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 os.tvboxnow.com- w1 j! s- h" d# M# Z
如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。
q* [# S8 h" y* R- Z; p, A0 Yos.tvboxnow.com若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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5 E% v5 B3 _: z; H8 mos.tvboxnow.com而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。
. C- a/ q6 I* \1 Mos.tvboxnow.com健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。tvb now,tvbnow,bttvb1 M1 R* M! D" L: O
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。
% i4 ?2 [% g1 Z, R4 B* ~# O8 J* y, T2 etvb now,tvbnow,bttvb例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
) s6 I3 l% n+ e4 T- W6 W3 k+ z6 Zos.tvboxnow.com 1.冒痘痘的位置與健康訊息 公仔箱論壇7 o) |1 ]( g. y% l% c$ }( I
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？& U/ R$ v S# C6 ~
你可能需要看看是否真的該保養身體了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s+ j1 T7 C' N% t
額頭2 n* i1 }" H4 ^* {1 T, \
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代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。公仔箱論壇3 l& {! k9 ^$ I6 v5 D3 m0 B0 M
這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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鼻子os.tvboxnow.com4 {9 K$ \- |/ e/ x$ U* l" U7 g
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如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。; w' @" m- w# d# P4 Q# }
( ]. ]7 e9 `$ p6 L$ C& B2 o4 ftvb now,tvbnow,bttvb 下巴* j3 J! h/ @9 G, e
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表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
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左邊臉頰
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0 ]8 u" y8 z( M# m公仔箱論壇可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。$ h$ |% y: }/ Z4 a& ?# P
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右邊臉頰
! p5 Y, T- A2 I) t. g 可能是肺部功能失常。
* ]+ j9 A* Y0 F; r CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~% n. o: r3 B8 j6 U. C
; Y- X9 S) F' g7 `' V3 ?# d 2.如何檢視指甲的健康
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9 B- F+ z* k5 A2 `# Q公仔箱論壇指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！; s: j6 N! K4 B
所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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指甲色澤
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* e9 P( Y/ m/ f+ j c( B4 Y4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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8 Y7 O& v% e2 E6 ?( \' R) u1 E 指甲的韌度公仔箱論壇1 @% U1 g- g& o9 C8 I! G3 B
2 @3 R/ v4 K4 J* Ptvb now,tvbnow,bttvb用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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指甲板是否光滑
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- E1 a1 {& K0 _* F) X, E公仔箱論壇有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。8 t' A, p+ h5 o, `* w) e
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周圍皮膚
" j5 F4 q" Y! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( y9 [; W# G: P5 gtvb now,tvbnow,bttvb指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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3.指甲的病徵公仔箱論壇8 G. F9 J6 A9 [( L' H" h+ C
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。os.tvboxnow.com+ {* q* |1 Q X: s; F2 \' b( a
; m( ]6 k- J I$ m1 P/ ftvb now,tvbnow,bttvb 指甲過白公仔箱論壇0 A& f2 q; u9 K, x
慢性貧血或肝、腎有問題。tvb now,tvbnow,bttvb" d7 A) N" {6 s! z. A& [
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白斑3 \: ^! @9 u z3 l! }
! x- ]/ H P2 W5 j9 J, ctvb now,tvbnow,bttvb缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。公仔箱論壇* l8 k8 I, j- [6 e5 s* P& e& y+ J
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容易破裂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v! m9 |* I S. I5 n
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缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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: `* Z! ^+ f3 g/ \0 ^9 E8 k公仔箱論壇 指甲過黃os.tvboxnow.com# i. g7 T5 M4 I- j K
缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P. T+ T; x# D1 Y7 s
1 N/ P: c* O7 D* G1 E2 [' V7 G, c7 A 凹凸不平TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }9 Q8 B2 v! l+ y) f6 \" z
若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
* v# Z* _3 ~* _8 q: n1 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]- X ]! F0 `1 Z- y
6 b* K/ r- X6 uos.tvboxnow.com 4.如何從唇色觀察健康狀況公仔箱論壇* d/ z. R' J N$ |# [( D! d; b
2 l2 w/ A$ ~- }2 s6 y6 r# ~os.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X+ F& ~' y3 N* ?( t: N Z# F/ s3 u8 s
康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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唇色蒼白tvb now,tvbnow,bttvb# \: y3 h- P- ]" ~9 A* M/ M) D
若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
- F% F1 E" c* _/ K; q/ x6 f; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i) I1 b4 `3 i" v: q
唇色青紫
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. ~% g3 ?) K5 T+ T2 Oos.tvboxnow.com 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。+ a, G* o3 u7 ~/ o: B
9 a- t. ]/ i l, {- V2 T! ~9 W: B 唇色淡黃os.tvboxnow.com/ u7 ~$ U {0 [% k6 g5 V
若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
5 s9 m' L6 d; i& I9 |7 p0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- j+ U/ z, n, a; X' F公仔箱論壇 唇色紅紫
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9 P4 n" l( n# I" ]3 G5 X) j/ Ctvb now,tvbnow,bttvb 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^7 W$ _3 T% K5 t
1 e4 m: |3 ?8 g0 K( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {! X# {7 d1 @: m$ ~2 C3 y% k
5.從排泄物看健康
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1 \5 f/ u& ?3 U8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A! V, u/ A4 b8 k A) k
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份量os.tvboxnow.com/ ]; c& W9 B- E, T3 i7 o
每次以兩三條為適量。
$ g/ |/ @2 l9 T- s- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T+ S6 Q8 h2 Y1 j
形狀os.tvboxnow.com; ]2 O9 X U$ r2 a- w
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直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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9 e/ r1 }, Y8 B1 T9 xos.tvboxnow.com 氣味
7 `4 z& O0 `2 ftvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k( F4 v- C, m. }1 N) i* A) J
正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。
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顏色
3 D( [4 A$ X( s9 ?2 j/ o1 s) K1 L8 P& Btvb now,tvbnow,bttvb 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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+ [6 _9 K: e( `4 O+ b公仔箱論壇 硬度
3 g0 Y/ b& L$ M' x/ x s 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。os.tvboxnow.com2 D3 }% b2 m& R! ^6 e1 S! ]" d
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* L/ h* {: I5 r9 v' Z$ Ptvb now,tvbnow,bttvb 6.生理時鐘表
/ T ]/ P$ T3 ^9 Y3 z, W# }+ r公仔箱論壇
3 c$ }6 i6 h' D9 t- G! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& K9 i7 K. ]1 ?! x7 N X* X公仔箱論壇身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！ R0 b! A U8 t
; k x# f: ?' j9 I4 R ?/ btvb now,tvbnow,bttvb 時段..時期..工作
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3 H* _4 {" ^: @9 @% _$ ? 午夜 12:00 ~ 1:00
$ ]3 {# i8 }; v+ t- K- f# O9 s1 n 淺眠期公仔箱論壇% I8 W t& ]/ e8 h+ H
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
& S2 J `) E) d6 P' b, r公仔箱論壇 凌晨 1:00 ~ 2:00
. D; `! t$ F# R3 J公仔箱論壇 排毒期
! y% w9 r+ W; K8 U) a. m TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L, V# X: d% s" f/ q
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。
# t7 }6 N- a. D* d/ n3 ~os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com5 U+ n; u: l2 O- [1 x: F8 q+ O
凌晨 3:00 ~ 4:00( l1 \* Q3 Q1 k7 r( l$ ]
休眠期! r% @6 ?; }8 o4 v2 v( G0 v: q) W
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重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。- t% C1 E4 a( `: d1 Z% F
tvb now,tvbnow,bttvb8 |3 T0 v5 ^/ p: G4 n
上午 9:00 ~ 11:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x4 ~7 d% @! x+ c! r
精華期公仔箱論壇5 e) _" [8 i9 g( W7 O
; ^, r. T! f- m4 qtvb now,tvbnow,bttvb此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
9 |# w" [% l4 j/ x8 K公仔箱論壇
/ Y. P' ~8 ^, i+ a- K! Pos.tvboxnow.com 中午 12:00 ~ 1:00
# r m0 H8 u" A5 |tvb now,tvbnow,bttvb 午休期
* @6 f3 V/ B$ \" s: g6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb2 P- Y& [( i6 B, s
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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! D: n5 J! Z/ [- P& I+ z0 zos.tvboxnow.com 下午 2:00 ~ 3:00tvb now,tvbnow,bttvb/ S0 E! @7 r* L0 y! A
高峰期os.tvboxnow.com) c: r2 |* A/ c9 N: Q: t( `
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！2 g: E, Z7 w9 |% O/ R( c% o) d5 E
8 G/ K, l$ z6 u5 }* Q. dos.tvboxnow.com 下午 4:00 ~ 5:00
7 D& t5 |9 M- k& l' B) M公仔箱論壇 低潮期
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6 a+ B( o% q+ Q公仔箱論壇 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
( k4 V# O! f( q2 B9 |* H! n1 Pos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com& L1 A. b# I. x0 Y
下午 5:00 ~ 6:00公仔箱論壇: [- r* Z; n" E2 _
鬆散期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r# s* v; ^8 B, H% u8 @/ B
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此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
. B1 v9 Y1 Z* q/ S/ z0 m6 f3 `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- I, l" t+ H1 g1 t( E$ P6 D
晚上 7:00 ~ 8:00
* C9 Q& T2 V4 i0 wtvb now,tvbnow,bttvb 暫憩期
# C5 o2 @% G% L 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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晚上 8:00 ~ 10:00
& C* p' y' Y; |5 d p- M 夜修期公仔箱論壇! b( n1 y& A& w" e
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此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。* |. z6 W9 n7 H% g+ U, L
tvb now,tvbnow,bttvb6 h( S( y8 D3 d5 {! s4 C
晚上 11:00 ~ 12:00os.tvboxnow.com; o4 x$ r% K- d1 |: `1 m
夜眠期
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8 d" [, e ]2 i; ?9 ^* K 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！公仔箱論壇) l$ F' p0 r8 [! U4 q5 Z
0 r# r9 R$ }* W4 _6 u# V7 u. \ 祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔!!!! |
發表於 2007-11-26 10:27 AM
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