材料3 p% i' G7 g8 t# |7 x2 Z0 w8 a
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牛尾 1斤tvb now,tvbnow,bttvb( w# ?8 u1 B! r5 a5 N: P. z
9 ^4 n# \ I. a, E$ [& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄 4個os.tvboxnow.com) L8 f! W3 `6 m: R' O4 z/ w: |4 w
公仔箱論壇9 ^2 f" E" W. p* u5 }8 w
薯仔 3個
2 p. }6 y& W: ]+ Q* k# q1 Y公仔箱論壇, g6 b9 z9 z) U9 f# J" O
椰菜 1/2個: O/ }% Z5 U5 D
; ~8 U: ^! V6 z: q& L( m洋葱 1/2個os.tvboxnow.com; @2 B$ K$ _0 r' X/ q# d! \( f6 m
9 ^4 L8 g! d& [7 w {公仔箱論壇紅蘿蔔 1/2斤
# e; {0 C3 O/ ]2 b% J" los.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y* i* n' N5 u$ U+ N/ |
調味7 L! y; R! e6 y/ C) R
& a K+ E) [# W2 P4 x U" E8 I茄汁 1/3支
& [! p! `5 G0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J# W5 y) I: {) p+ Z6 N4 O
糖 2茶匙
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3 l6 g+ k8 A; _9 Z; M鹽
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1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。- F# F6 O3 t: r' @- _) \) A
f9 L& s7 X/ v2 J. F" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。os.tvboxnow.com8 g- o, f7 ?( g8 e
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3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。! G: K0 s4 b* r- c! x' g
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4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d# u4 [; l- B" a
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5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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