46个不可不知的常识tvb now,tvbnow,bttvb/ \# f9 C" b: |6 ~/ n) q
1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a+ A- s. n. ^" n
+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Q
7 H; e6 u* m+ [; x3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 B
9 B- U' C5 N6 x+ W* y3 i5 i公仔箱論壇4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 A
! [8 { b( O2 z6 ^$ O, O) d+ atvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 z公仔箱論壇6 D/ f5 e8 C# P# ]' d J7 D# U
6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, T" O1 f- l# L) y6 Q4 b6 q; u1 h
7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |
3 \0 p* v2 m( y$ U# |. ~+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石
' Z9 ^2 v- M' R2 y+ S: |& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 J公仔箱論壇1 u3 e+ j' f7 O% _, O9 e
10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) etvb now,tvbnow,bttvb; Q8 k/ q% Y% f5 t( w9 [2 c$ [
11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- sos.tvboxnow.com' z W# ~+ q1 I$ d6 K+ m
12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 i
4 j' p, p7 Q: [( R# }% b% I! d3 D! t公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯
) |2 B# C. T" f# T, z, Htvb now,tvbnow,bttvb* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来7 o; }$ h$ h4 ^$ H
5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 o- t% k1 f; @# G) c! s
16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \
R6 T, I# ]; v; q K/ p公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液
8 t: u2 r6 O1 I1 x0 L, U$ n9 d; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w: N, v) [! Y5 y. H
18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量
- W- F2 P9 ~( M* u+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃8 k0 t5 ^6 d7 j) r3 Z) F
3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
! P, K5 G; y d! b) m0 N) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' E5 C2 n- K1 s0 C6 D2 z: m5 M+ c0 ?; ]
22..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
- Z. h; g9 F9 }# A( }# s9 e公仔箱論壇, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ Z公仔箱論壇6 t2 d3 N5 m7 C4 @- L! ?
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用3 o) b" W2 O6 s1 w" {4 {
; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; N
8 k% F" O, j( p& B1 A/ y& j26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
! n7 M. G+ I4 ?8 ^$ Y ^& _, a' o4 H" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
% t# |" u) P) m* {公仔箱論壇$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺
2 B) m8 F: B' {5 B; n$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法公仔箱論壇0 c6 R& ?6 `/ S) n" {7 b
" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q; n0 u) n0 @5 a
31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
2 [( X9 n" B6 f+ @0 Z2 uos.tvboxnow.com! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 t公仔箱論壇/ _$ o$ }$ q. ]* B' @4 A
33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 p
; p- u3 p9 K* b- W$ W' A5 \# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
: d! D6 B) `( |" h/ o6 }os.tvboxnow.com4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
8 ^' t4 ]) h. P7 y2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% O
" H" |$ h4 X- I1 ~% ~% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 o
: S5 |1 Y5 x2 b. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- x公仔箱論壇; B5 Z; r8 f* K# N
40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?
6 n; T' ~1 O: }4 U) tos.tvboxnow.com41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! K
) O$ L5 P& p( A8 o1 g42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量4 Q( q1 \3 a2 ^4 \" I
5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Y' o3 Y& P3 o+ j, g8 s( g9 B
44.. 保持规律的生活与运动
2 g$ h8 V' d1 v$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情
5 H+ p, j; y# Nos.tvboxnow.com46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
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