46个不可不知的常识
3 e: F2 ?! ]" Q5 `os.tvboxnow.com1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息
! K6 K+ x# Z( S" w: ^os.tvboxnow.com+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J. d+ X, E4 l `) X2 M4 l$ `
3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 B
3 D G2 _8 x f8 x- y1 ~! W/ Y0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 Atvb now,tvbnow,bttvb- |0 C I+ ]7 Q' W
5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 z' b) m o9 L! W9 X
6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, T
$ o; @) q9 ]* e# _7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |
) v3 ]/ Z/ _9 H. |tvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石
2 T- ^+ H: n1 M- ?" i% [" G: m& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H$ O. G1 i$ E2 \8 H% d U9 u
10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) e
& a- q8 w7 \9 m* [- r4 B/ I) L公仔箱論壇11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `7 g; `8 j6 p) v/ n/ p
12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 i
( O8 u. a# |" W1 v! F6 B, b& uos.tvboxnow.com13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb8 J, K4 S, A2 [! r9 _& \: A
* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来os.tvboxnow.com2 N, i& ^9 ?$ `! {: s
5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 o
- m. k5 I3 z! o/ @1 ~3 wtvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \
) X) t/ m6 F6 E3 ^1 i4 Nos.tvboxnow.com17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液/ [5 B+ w" }% G+ X- x. Q- p' N3 P- |, j
; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^% i" L9 f8 O% w! x
18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量- u$ t7 }. a4 Y5 a& C
8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃
$ H/ Y, p* k: j( ^$ S9 O0 i3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老os.tvboxnow.com: x5 y* }! T9 `. c& y5 V
& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' E# Z* d( C0 c( S
22..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^4 }5 \ ]' t. `( Y6 o
, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ Z
$ V5 W% {* T; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用6 n1 d8 _' p6 a3 R& s& i" e/ n
; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; N1 L, C2 I* q5 O. c3 ]3 T; R/ I
26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)os.tvboxnow.com4 d `- M5 @# ^, i2 X* P U
" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l' s! x U4 V8 F0 B9 D/ I: F. P
$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺
! I& m6 T& K( l! Z6 A+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p1 C6 D6 O! S) R% @6 C
" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: v+ Y2 e# }6 B l
31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb) a4 s3 @! l0 i8 G
! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 t
. @+ C! n' {) \0 U33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 p公仔箱論壇 k7 _' ~0 E3 v# ]4 a$ D$ c/ D
34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
6 O8 \( f Z6 yos.tvboxnow.com4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇" v% O* i4 v; f) F* h, K
E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% O
4 f, u. V, k3 p6 r& N PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 o
2 J. X1 B- }1 d' b39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- x
9 N2 d. d* w" Y" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?
* W4 g+ z( d' F ]tvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! K公仔箱論壇3 W0 [% y2 L& Y- a$ X
42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量tvb now,tvbnow,bttvb4 o. k& w6 N8 V- n/ D; P4 ~% _- \: F
5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Y
: v/ H) ]5 U- ]44.. 保持规律的生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~5 R! e# f8 _) [
" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情
# f6 l m3 e# gos.tvboxnow.com46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
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