難瘦部位消解大法-2
+ E' C- J- h6 t7 g; Fos.tvboxnow.com
9 k9 @ t/ W" A, x" P4 X. n$ m0 E# ~對戰垂肉臀
2 \/ H; t0 L: ?tvb now,tvbnow,bttvb束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？tvb now,tvbnow,bttvb3 [" P" d7 G8 W
tvb now,tvbnow,bttvb5 t6 d# n0 d1 \# I$ y* C
網友消解法1
% e6 ]- r4 w% S3 p+ ]) I* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z1 p! f6 L4 s4 x& B
穿超緊身美臀束褲
/ x3 L5 R+ k" `os.tvboxnow.com
( y4 n) }8 H2 S; V4 N; vos.tvboxnow.com35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
$ V5 O7 l) q$ n9 c' j( b6 {7 K4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, d7 w* U8 G- _% B8 t
傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g! ^7 {0 A8 W( ^5 U& @) N* J4 c
tvb now,tvbnow,bttvb' _9 F! \4 \: M; V
物理治療師怎麼說…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D6 H" I- o: {! K
可信度★☆☆☆☆
* j. {+ _! e7 p) B公仔箱論壇這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
$ ^; R! ~# p3 F# L0 C- T1 J5 x公仔箱論壇os.tvboxnow.com; F$ ^+ N4 s# W! x
網友消解法2公仔箱論壇: `& \0 z. Z' H3 ?
os.tvboxnow.com1 K) S9 Y" x& u6 d
1週整骨2次
7 D" H' ]) R( N8 S- M) Q, E" f/ m8 o2 c! l5 U5 Z
網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
/ {6 T( |. o" j2 v% @tvb now,tvbnow,bttvb. J1 J2 h0 N7 A% J6 A
傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。
1 E/ T7 H0 A4 U8 G3 ?$ s9 C$ I8 ]$ ktvb now,tvbnow,bttvb1 a) z# P0 ~& v+ ^, S
物理治療師怎麼說…
6 p' W1 \1 A+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可信度★☆☆☆☆
7 v- ~ o; Q; d8 m骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
4 t& w' V+ o9 M# p" x$ Xtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com/ V, l+ y X5 z) b
網友消解法3
0 h, _7 A3 O5 `2 `$ U- {! b) n8 g
' O. m5 t. F! |7 c: Z. Y' [每天50下抬臀運動
7 A& o! W9 d: k3 Y. y+ kos.tvboxnow.com
* ~9 b' C |+ G" X% _. ytvb now,tvbnow,bttvb網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！公仔箱論壇5 F/ R) Q6 C9 Z" _9 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~! @5 U' L$ O! W6 n) c6 i
傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！5 K) i& _6 b+ {5 x
4 _4 N& E, b5 S- c. L; b% X物理治療師怎麼說…
! X# q& l' V. Z/ ]! _; s" h3 L6 D可信度★★★☆☆& T2 A L7 t% P3 }7 k8 Q' c# F
鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
8 Q- Z; l% H R( R公仔箱論壇! G6 U O( a& m7 R$ Y1 ?9 H
小編嘗試心得 tvb now,tvbnow,bttvb! M7 u' X# O: D2 e
小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x2 k( U5 b+ j! ]2 {& P, h5 h
os.tvboxnow.com: b& [0 Z1 N; G) _- p: i! J
對戰大象腿
/ R7 P) e$ M+ p, @9 |os.tvboxnow.com湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
* }& E4 ]7 P7 {9 b5 v* L0 m+ s" Q$ htvb now,tvbnow,bttvb這樣就能瘦？
( R* k, W$ P) n1 L" P- {+ c4 W& w! H
/ A# h! r- [& _$ b, V$ S- q5 x2 o! q公仔箱論壇網友消解法1 公仔箱論壇4 m* Z e# O" N: o9 }3 D& @
- l. D/ n/ p# ?0 N# G% T: r2 V/ r公仔箱論壇每天湯匙刮肉100下
9 T' q, {1 S- T
5 s, `# p6 M% S8 N0 Y0 J) h m- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |6 n1 P4 Y: s# H1 M5 `! x
os.tvboxnow.com6 Q5 o5 A: g, u: ?9 r0 }
傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！os.tvboxnow.com7 w$ f {! t) x; U# U @
公仔箱論壇+ a# `) x9 d: j- A% l3 [- X( X2 g
物理治療師怎麼說…公仔箱論壇5 k, y) `( l/ T. D8 K: w
可信度★★☆☆☆9 \" L, J8 k% [* b, A
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！
" d1 D& d0 o1 }4 ?tvb now,tvbnow,bttvb( O R9 _; |2 J/ b% h' _: t
小編嘗試心得 3 C. a: |5 {% X: J8 m
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
& e1 t/ e+ H! b5 c5 ] `; ^
7 ^" V) z/ k8 C/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友消解法2
1 ]- E( w8 D' L1 i" g! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 g& G$ h8 C0 M% a/ dtvb now,tvbnow,bttvb每天20下剪刀腳
@' q# p1 w9 v Jtvb now,tvbnow,bttvb
, ?' }2 q1 v$ E) F% Ios.tvboxnow.com網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！tvb now,tvbnow,bttvb2 O2 Q5 D' ]# W/ X
( l* f4 K- B' q6 {* vos.tvboxnow.com傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！os.tvboxnow.com, b8 j8 k+ j7 u4 D8 V. K
* X. }5 h* P! G u物理治療師怎麼說…
. _- E$ b' w3 |, v7 H1 n q公仔箱論壇可信度★★★☆☆tvb now,tvbnow,bttvb4 j" t9 b. p) H# E
稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！2 a+ T1 D( ] _" P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p1 \$ ?% b/ |
網友消解法3 8 \0 k o1 t9 o o
! ]8 Y. t* C! |( T) g- {- Q' D
每天蹲馬步1分鐘% V4 I8 V8 z/ i. Q
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。3 r5 k# m" `' L' @6 Z6 P) I
/ ^& A: L& N- \. _0 c公仔箱論壇傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t1 e9 N- y2 y8 c t
7 B6 A& |3 V) L+ A9 f物理治療師怎麼說… TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T+ e6 Q- |' s) E
可信度★★★☆☆
6 D* a4 {) |0 Q. U* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E8 z% ?7 M8 |; s
tvb now,tvbnow,bttvb2 C/ i& B. R1 E) h' d t
小編嘗試心得 公仔箱論壇3 t1 e/ Q2 Y7 o" Q& G6 q
1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
| 