難瘦部位消解大法-2
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S2 }: a( _) w# b" Mtvb now,tvbnow,bttvb對戰垂肉臀tvb now,tvbnow,bttvb2 }* T. u# s% c) l# Q$ v9 `. K
束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？
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穿超緊身美臀束褲
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35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！公仔箱論壇; W( F' I. c/ M1 e* U
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傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！tvb now,tvbnow,bttvb0 h" ~* x2 a: w% M3 y
! J; e, r) V9 m+ t" j. S: Dtvb now,tvbnow,bttvb物理治療師怎麼說…
% ?$ L L. [5 A6 bos.tvboxnow.com可信度★☆☆☆☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V/ V0 H& J& S, s5 H( H* Z: b
這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！" ]$ h) Z5 L' j
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網友消解法2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~& A$ I$ z# p6 C3 M: @' Z
( s- O' U% K/ C) m公仔箱論壇1週整骨2次
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5 f& K& [/ I, E( ?" h2 i6 a( L公仔箱論壇網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
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1 \; F3 X' m Z0 d& utvb now,tvbnow,bttvb傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。
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" O6 ]) P) B- [+ L, [公仔箱論壇骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^) u5 E3 v8 w9 s# w- \/ c/ K% ~
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網友消解法3
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3 i: D( F- J& T4 Z每天50下抬臀運動4 A2 P/ x' B" P4 `4 e
( D: s# P( q r* l7 k, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
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/ p4 c: Y+ t. t3 vos.tvboxnow.com傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！
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鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！os.tvboxnow.com+ W, ^( p2 Q% c( X/ Y$ j' n( w
( b9 X% ~! a2 o( {& Y! R7 Z0 |# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小編嘗試心得
# B. S ]3 ~" w" `( s小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！公仔箱論壇+ }, X( z3 @' e E" [7 m
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對戰大象腿7 @& C9 k: |) q6 Q" K. J
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w0 o2 C' p% R" d: ^0 ^+ H
這樣就能瘦？公仔箱論壇3 [& \/ ]$ o! K4 v7 g3 f
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6 Z0 D# x; X) ^8 X$ p% Xos.tvboxnow.com每天湯匙刮肉100下
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網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！os.tvboxnow.com2 e$ h; G; `! d: J8 W
: ^7 M$ O6 i2 r8 k公仔箱論壇傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！公仔箱論壇% `9 U. v0 s( s. X* n& B1 J
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物理治療師怎麼說…
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提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！公仔箱論壇6 V" K; Q; R7 b ^7 ?
# |) _6 m, I! K9 _% oos.tvboxnow.com小編嘗試心得
: G7 b$ |3 r% [! k7 dos.tvboxnow.com小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！! @+ F* K+ o$ ]/ z3 y Y6 Y
6 r9 m2 C! x, ? X網友消解法2 : S2 r9 |0 {( T t2 g D# r
0 N. H- V' }% B' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天20下剪刀腳tvb now,tvbnow,bttvb8 {* F5 x7 y% H6 w/ ?/ E
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網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！tvb now,tvbnow,bttvb+ ]& t, h3 ~. d
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傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！
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物理治療師怎麼說…5 F% `. P% p/ C
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稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！os.tvboxnow.com" P# v( }8 _8 G1 ^' c6 b. }) V0 e3 E
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5 [3 ~; H+ v& b, y- h1 y) I/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o% _* P! B" Y8 }. o: N
每天蹲馬步1分鐘
# c, a6 N2 u) H! f+ w' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
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/ N9 u$ c0 K6 `+ n& C/ Y公仔箱論壇傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！, ^5 F2 p J R; ?# S" v
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蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！! Y u( A$ f& v" p
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小編嘗試心得
$ k9 P: [- w H, z3 f1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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