壓力自我評量表
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疲勞是健康的危險訊號
% u) }. f2 _, {4 g* j) F- R. {tvb now,tvbnow,bttvb壓力是健康的警訊4 W# |, ~/ m7 I! R. O3 G' o
長期處於壓力下亦會造成免疫力失調os.tvboxnow.com0 L) v- |# f, q/ k5 i6 r4 Q5 G
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□ 家庭中有許多的問題。 os.tvboxnow.com c; \8 c+ {3 U1 X
□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。 Y: H" T4 d( n
□ 工作上有許多變化。 公仔箱論壇6 B0 D/ j% a+ G8 O3 Q
□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。
3 v5 D, p7 C) `' `9 ]1 Gtvb now,tvbnow,bttvb□ 無法享受日常的趣味。
5 M) h( ^, u0 h: y L& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。
( C: I0 J2 h5 O4 kos.tvboxnow.com□ 無法實行日常的運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w5 H- ]6 \: @9 X
□ 食慾減少，體重逐漸減輕。 : u" Z4 j. x" o& B! {% W
□ 情緒容易鬱卒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E x/ C, x( m, y) R0 Q7 f
□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s5 ?+ e8 ~- G! R, _5 `
□ 連小事都會發怒、不安。
) I ]/ x* e! V公仔箱論壇□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。 tvb now,tvbnow,bttvb& p" I0 i2 ~! A) C0 m2 p
□ 不想工作、容易疲勞。 公仔箱論壇& ]# g) Z7 X8 F" s. \& l8 k
□ 胸痛，呼吸困難。 tvb now,tvbnow,bttvb+ [. e# b g2 P6 Z2 S- ^8 K) K
□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。 5 c6 y1 h6 Z) s$ J/ i. H
□ 手腳發冷，容易出汗。 4 B3 Y; g) {" l! g) F" Z2 d; S
□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。
3 x- R w. i* s0 d$ i5 {$ V公仔箱論壇□ 容易感冒，不容易好。
6 o5 R# j" K3 h; x' w; d公仔箱論壇□ 睡不好多夢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o4 _' U3 w/ R
□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。 * g6 e, T. [$ } s% j4 o, S* T5 @
1 Y& h5 d S* A: t9 V* A! p \+ B/ vos.tvboxnow.com評 分 tvb now,tvbnow,bttvb6 x; c6 w# I8 X3 S0 V0 E
5項以下 正常範圍
1 k3 M' @1 w, P! ]5 \tvb now,tvbnow,bttvb6~10項 臨界壓力狀態 公仔箱論壇& `# H y9 D* K
11~15項 壓力狀態（要注意） * H1 w( `+ R1 ^/ t% q. D( N% a
16項以上 壓力病（要醫療）os.tvboxnow.com+ z/ l6 L4 r W/ {; n
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發表於 2007-11-22 05:39 PM
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