[健康資訊] 怎么去头皮屑?

头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。 公仔箱論壇: I! A+ r5 d% [9 F
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⊙ 头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤产生头痒问题。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y8 R' M1 K4 i' ?3 _6 j" J
病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。
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生理性头皮屑
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⊙一般成人常见为干性皮屑，呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。
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4 |6 @" Q# _/ h  X5 B7 e( V+ c⊙另一类为油性皮屑，头皮及头发含有油腻黏滑的感觉，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清况以乳幼儿特别常见。 os.tvboxnow.com! f3 w' }5 f/ M! U$ R% A1 w

5 m( S  N& o% D8 _; S% {: I头皮屑发生的原因
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: u) B6 B' X; b( i# ^* P8 |⊙皮屑芽孢菌的影响
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皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @# [7 s9 `8 w0 ?& Q* h

/ |0 u" I- l2 o6 J# b  `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⊙头皮细胞功能失调 公仔箱論壇& @# q8 J* t! ?- s! A# l

' T, N" o4 M/ ^/ w4 U% M9 Y/ f头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此。 os.tvboxnow.com% H) R" U- k' c! H4 l6 `3 h0 o
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其它原因如下：
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1. 洗发精没冲净。
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' {( C2 b+ g" d: D2 ~2 L2. 使用脱脂力过强的不良洗发精。 os.tvboxnow.com9 Z& N5 q8 R- N5 I5 }! k- r2 X% i8 R

- H# k3 y+ p& g( c3. 头皮上的皮脂过多。 + d: }% {2 n- ]3 ^1 r
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4. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。
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* D6 {  S( g2 Q, \& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 自律神经容易紧张。 , ]' Z/ V0 y8 y- ~! O
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6. 睡眠不足、疲劳。 " o2 q: I4 }5 v! }5 z* K& ]& E1 D

. q  Z8 k+ ]# G7. 胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。
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8. 使用不良美发用品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A0 k) m7 y1 N) V

2 ]' ?; Z9 }9 x5 M9 u4 q' _公仔箱論壇9. 内分泌不正常因素。 - z8 t4 c5 X/ @: d

% C2 r! S6 P* t" }2 o10. 季节转换。 & g8 X3 x7 s& m) e. ^  D1 R

' a5 y: T. N) M4 l采乐，大多数人都很有用的。我用的好的是夏士莲的特效去屑的，挺好的。^-^其实每个人的情况不一样的，不好说哪种更好一些。
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1 n$ @2 j. w4 {下面有一些去头皮屑的小方法，有兴趣的话可以试一下。
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* v' m7 v" K! u- C% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防止头皮屑九大秘诀
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1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a6 W" T: W- D; P+ P5 S8 e3 s; Y
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2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。 公仔箱論壇( L, I. y: o! `& [5 L/ Q2 X8 c) k
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3. 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。 
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4. 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。 os.tvboxnow.com* H1 a& G, x  U3 A3 S2 p

( s( C9 `! l1 m0 K! \5. 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。 
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6. 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。 
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( x5 A- ]: |: l2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。 
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8. 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。 公仔箱論壇% g4 S. D0 r: t" G; q+ a, w& x

* `+ s* }- X( Z7 E9. 可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。
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; R1 b7 y/ x4 c$ aos.tvboxnow.com头皮屑多怎么办
; {# V! a& d: P7 }3 f. X1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% C# P+ S' k& }. P! W% ^tvb now,tvbnow,bttvb头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物。青少年由于新陈代谢旺盛，容易产生头皮屑。头皮屑过多时，可从以下几方面进行防治：
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6 N% h2 w: P2 Q9 W1.意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。 os.tvboxnow.com% m* S1 _5 H/ K

5 K3 m2 ], Z) U3 [$ Hos.tvboxnow.com2.经常梳头。每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。 : U- d" \2 a4 ?2 {  e0 [

4 h* }- {; c! T3 h3.戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。
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4.外用药物。可用硫柳软膏，配方为柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方为氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。 公仔箱論壇2 c3 c5 B, V# D, D* B6 h/ w7 f4 q+ Y
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5.必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B610毫克、每日3次，甲状腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。经常梳头有哪些好处从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。 ; x( I0 D& B7 J1 d1 F( W- t. D

& L" p) S0 Q6 w+ K# {/ {1 [' o9 D$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。选对饮食对抗你的头皮屑
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1 _3 ^5 G/ s& T. W, Y公仔箱論壇蔬菜粥：适用“血虚风燥型” 0 o! z" U/ ^9 f+ k! V( {
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材料：菠菜50克、大米50克
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: Q( u, ~: e' S" [  ^做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。 ( f0 k) O  }' f- o
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绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型” 公仔箱論壇4 t* T- A2 U, C3 H& F9 s
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材料：薏米200克、绿豆50克
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做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。
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建议您：在使用洗发精的同时，加入一小匙的浴盐（ 或食盐）后洗净，每星期至少1～2次，不用太久时间，您就会发觉头皮屑慢慢消失无踪，秀发却越来越有光泽和弹性了喔！ os.tvboxnow.com4 W: t1 E+ g: [
您今晚洗头了没？盐先准备一下吧。
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风多、灰尘多，发质干燥的人头屑更多。头屑为头皮新陈代谢产物，大致分为两种：一种是大而粘，属油脂性的头屑；另一种是细而干，属干性的头屑。在干燥的季节里，您可以试用下列几种方法来减少头皮屑的产生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s& j0 r& _7 s; |
1、用热醋或姜洗头； 公仔箱論壇! [+ C6 E9 I) O; P

) M6 z1 k$ g. N9 z9 l* r- s公仔箱論壇2、用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净；
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) P7 X1 ~: I2 t0 w5 O  O  Ctvb now,tvbnow,bttvb3、用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，这样可以干净利落地除去头屑。如果您的头发属油性发质，在任何季节里，都应该用脱脂性较强的洗发剂，每周洗一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。
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' k* w+ z8 f' \' \$ J6 i8 J- S! A同时，生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。