深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
1 R% a+ V4 z/ o8 e公仔箱論壇根據一項研究顯示，
9 {+ B4 @& \- ? l+ s公仔箱論壇深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，
- L" ~& d( S2 u會降低人體免疫功能， * Y5 v" P: d$ Y* n
因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
0 K+ b6 l* c, ^國外有研究顯示，常值夜班的小姐，/ ?* _& a2 W& N. i7 j, j7 R
乳癌的發生率將大幅成長二倍。1 Z! n6 g" [4 k
因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官， - S+ W$ B! _0 u* Y6 y( ~" C) Z9 [
於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，公仔箱論壇: r7 d; B1 k6 i1 i2 J
這個激素在夜間11時，
; [* q8 v2 \$ x公仔箱論壇至隔日2時分泌最旺盛，到淩晨停止分泌。
1 A# U" j# _6 c1 b& W% e: X褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性，
5 E7 n/ A+ \& V. x% B' O使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息， os.tvboxnow.com. F( ?* d& Z- p+ {
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
2 U0 Z% x6 n, Q1 H/ }os.tvboxnow.com可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，
8 {4 r' o/ R5 ^0 {3 v% R g# {& \8 J公仔箱論壇因此深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。' |7 K# R2 \$ V: q
閱後傳知他人，添福添壽，也可減輕家庭負擔，為社會謀福
; S6 w& X1 L8 P% z! r w3 m% v. q; d2 E晚上還是黑漆漆睡覺好了 |
發表於 2007-11-20 11:21 AM
| 
發表於 2007-11-20 11:36 AM
| 
我多年來都習慣有點點燈光睡覺的, 因為怕黑啦~~~~~~
