如何洗溫泉 公仔箱論壇. }3 f3 Z' I% U5 e. O5 d
首先，下湯之前，請先閱讀並遵守各溫泉管理單位的規定，如不著衣物、不在水中擦拭身體、不可使用肥皂等，會這樣規定，主要是為防範破壞溫泉水質。接著，請先淋浴，將身體洗淨後才可進入池中浸泡，這是禮貌、也是公德。進入溫泉池中，除了不要搓洗身體外，也不要在池中運動或踢打，正確的作法，是靜靜躺在溫泉池中，享受溫泉滲入身上的感覺。
0 n1 ? T# |9 q) H- l% ]/ U* mos.tvboxnow.com為使溫泉浴能充分發揮療效，可在浸泡5-15分鐘後，起身稍作休息，然後再次入浴浸泡，效果更佳。有個說法是這樣的：一、二次是洗澡，三、四次叫享受，五、六次可養生。另有個泡溫泉的公式：每天二、三回，每回三、五次，每次三、五分（分鐘），這些都是參考值，但重點皆在提醒大家：切不可以為泡得越久、或洗越多次就會越有效，這絕非正確觀念。 os.tvboxnow.com* f q$ }$ S* k3 d
誰別洗溫泉? tvb now,tvbnow,bttvb* f/ D7 w. U; Q! l- [8 D2 p3 O" N
泡溫泉基本上是件有益健康、值得推廣的全民運動，但就像任何運動一樣，並非人人適合、時時可行，如果您是屬於下列狀況，建議您暫時別趕這股溫泉熱。tvb now,tvbnow,bttvb5 E4 a8 K+ G, \ v7 g; O/ H, v
●患有嚴重之動脈硬化、高血壓或心臟血管方面之疾病者（輕微者亦切勿貿然入池）。 ~) v, o5 {7 m+ M1 M# Y3 T8 [
●皮膚有傷口或對溫泉過敏者。公仔箱論壇, Q7 P, D6 B4 M$ I+ a2 g) n
●癌症、白血病患者及各種急性疾病患者。
) o, c6 [6 [0 O2 W4 Y# L! Ttvb now,tvbnow,bttvb●有血管併發症的糖尿病重患者。
9 t+ L1 I; @3 fos.tvboxnow.com●女性生理期間、懷孕初期與末期也不宜浸泡溫泉。
" d" S) z S( K* ^7 A公仔箱論壇●過於疲勞、飲酒過量、空腹或過飽時皆不宜浸泡溫泉。, a& T% x6 K: [1 f+ R; q! Z2 u. I
此外，患有眼疾的人，如過敏性結膜炎、乾眼症、慢性結膜炎、眼睛敏感且淚液分泌不足者，或是眼皮閉鎖不全的患者，泡完溫泉後不宜直接進入烤箱中蒸烤，以免造成眼睛因淚液蒸發，失去排除髒物的功能，導致發炎或角膜破損的現象。 改善方法是：泡完溫泉後，先以清水洗淨臉部及身體，進入烤箱後用乾淨的毛巾覆蓋雙眼，以避免身上的礦物質隨著汗液進入眼睛。
) O! ^0 T X4 K, z u* u! O, Zos.tvboxnow.com溫泉八戒 5 @: ?, o# W( M8 Y4 C2 g
1. 首先請注意：不是每一種溫泉都適合浸泡，過燙、過酸的泉不要泡，溫度以30-45度C較恰當。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `7 ~/ ^; b8 v8 p8 k" J6 E; H
2. 溫泉浸泡時間視個人需要及泉溫而定，但一般而言，單次不宜超過15分鐘，且每日應以三回為限。0 R Z/ P/ T7 m0 I" n: M" J
3. 千萬別以為浸泡越久、效果愈好，尤其當泉水越熱時，浸泡過久，肌膚的水分及油脂流失過速，皮膚非但沒有潤滑，反而會因乾燥而發癢，尤其是乾性皮膚。另浸泡過久也會導致心臟負荷過重，引起所謂的「惡湯」。
5 J0 @! @( \! S公仔箱論壇4. 盡量避免飯前或飯後立即浸泡溫泉，飯後應該至少間隔60分鐘較恰當。公仔箱論壇' A: K1 Y% h5 b! g
5. 長途跋涉後不宜馬上洗溫泉，最好先稍做休息，等體力恢復後再入溫泉池內浸泡。% I; r$ v8 H# p* F) d
6. 容易失眠者以微溫的溫泉為宜，最好能稍微躺著浸泡，若感到頭痛、噁心、心悸時則不宜再浸泡。有特定疾病、或有特殊生理狀況者，應自行注意泡溫泉時的安全。 , H5 h, S4 ~$ n) G$ s* w
7. 通常自溫泉池起來後不必再用清水沖洗，但皮膚過敏的人或泉質濃度過高時，最好還是再沖一下，才不致有反效果。os.tvboxnow.com) f8 Z2 S9 w$ r2 }* A n% V
8. 為了安全起見，孩童浸泡的水溫不宜過高，大人應先行測試（民間另有此一說：男孩青春期前不宜常泡溫泉，以免影響家族香火之傳遞，信不信由你了）。 |
發表於 2007-11-18 11:57 PM
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