[健康資訊] 嬰兒營養

嬰兒營養os.tvboxnow.com6 r" \# r/ k( o; S
嬰兒是指1周歲以內的孩子。嬰兒在這個階段生長發育特別迅速，體重可從平均3000克增至9000克，身高可從50釐米增至75釐米。這樣的生長速度即使在青春發育期也無法相比，所以嬰兒期營養的補充比任何年齡階段都更為重要。如果長期營養供應不足，生長發育就會受到阻礙，甚至停止，不僅影響嬰兒當時的健康狀況，還可由於失去發育的最佳期影響今後的健康。因此嬰兒期營養對人體一生的體質是非常重要的。/ ?( H4 S5 _* U! a8 d
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1．熱能
一船來說，年齡愈小，代謝愈旺盛。為了適應這種高代謝，就必須攝入大量熱能，以維持生長發育需要。6個月以下，每天每公斤體重需500千焦耳，7-12個月為420千焦耳。公仔箱論壇; k" I8 d: W% |- G% a" Z6 Y- _3 F

2．蛋白質
嬰兒的需要量較成人為多。蛋白質不僅用於補充日常代謝的丟失，而且用以供給生長中不斷增加新組織的需要。一般來說，1歲以內的小兒，人乳餵養每日每公斤體重需供給蛋白質2.0一2．5克，牛奶餵養需供給3-4克，母乳、牛奶混合餵養需供給3克。用混合膳食的嬰兒．動物蛋白質最好不少於蛋白質總量的一半。嬰兒蛋白質的需要量可按每人每日需要量計算，每人每日需要從蛋白質取得的熱量比例，1歲以下嬰兒應占15％以上。如嬰兒缺乏蛋白質，則會影響生長、發育、特別是大腦的發育，體重及身高增加緩慢，肌肉鬆弛，貧血及抵抗力下降，嚴重的會引起營養不良性水腫。4個月後添加的牛奶粥、雞肉粥、魚肉棚、雞肝糊、豆瘸糊等，均是嬰兒蛋白質的良好來源。

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發表於 2007-11-16 01:23 PM | 只看該作者

回復 #1 zactlion1899 的帖子

多谢分享啊!!!公仔箱論壇) Y, R6 e' W: P
有唔有根据架??

莫愁前路无知己,天下谁人不识君. 穆里尼奥, 一路走好..

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