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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
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2 p! s) ]8 i/ P公仔箱論壇指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!
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" k& t5 D/ f7 q8 Ntvb now,tvbnow,bttvb指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充公仔箱論壇 b& R1 S# U- d) }8 q% r
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. Q3 O: M* F3 X _! r. f, T% ~公仔箱論壇指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
& `- J% e6 Y% T7 h0 E: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
* p; b9 s/ l4 A5 \指甲色赤多屬熱證
' f% W. C! ?& `5 a; _* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲色白多屬氣虛
" [* N T- b4 d! o6 @公仔箱論壇指甲色青多屬寒濕3 o+ M8 E+ P1 `
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸
6 S2 _* ?/ ^: C* m; W指甲色黑是血瘀。公仔箱論壇& @# K: B( Z4 [0 x2 T
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指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧
4 u& K9 g/ I" |* l) Y/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
$ M8 L1 C' i# }2 ^指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥
8 \+ z* Y$ r5 h2 H7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態脆裂，主病：血虛風燥公仔箱論壇% q8 |) I f& v( ^" ^) _5 B
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧4 b6 z" M9 s8 O4 h% h
指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
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' j0 J. b e1 w1 Q8 { eos.tvboxnow.com指甲形態白色斑點：氣虛os.tvboxnow.com1 u W& ]; ?; M; ~- p* r
指甲形態黃赤斑點：熱公仔箱論壇2 {, _$ G- S4 |' {9 ~
指甲形態青色斑點：痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z0 z5 ]6 O; d- m6 f* R
指甲形態紫絳斑點：瘀阻) D+ D. e& n6 R& q
0 K1 @ f) P8 T! Q: Aos.tvboxnow.com指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。公仔箱論壇' ~# K4 H9 P& s
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指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。 9 Z3 M8 E8 K0 {% ]- x
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. P: I' e6 U5 Z+ K) q 指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。
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: z0 b# i) D: |5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com9 Y3 [! Y7 w/ E+ O' S' z/ m
; B/ B: b/ c2 T( l8 w# j( Z% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。
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& G) }+ H; \$ n1 V( N) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ a7 f4 B1 A( b( w. L
/ D( U7 C7 ?) e5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。
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* _2 t6 T. S* r) }5 n* p& Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y4 ~' r/ k% x" M7 ~ B) o Z6 O
) I9 t6 G, o8 B H g( V' q' h（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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發表於 2007-11-17 08:21 AM
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