本帖最後由 hamtu5168 於 2012-4-4 02:22 AM 編輯
4 g" I6 o! \/ r( P
' a: ^: C( L* q+ e感冒是最常見的一種病，但得了感冒該治，還是像有些人說的那樣扛著，
+ I+ M7 ] _: B公仔箱論壇 直到它自然痊癒？恐怕沒人能說得出答案。; h6 M% |% I3 l8 _1 `& f
$ j5 M- u3 L8 y* O; F) `( b
在各種對抗感冒的自然療法中，柳丁和雞湯哪個更有效，該吃飽還是該餓著，巧克力和牛奶哪個不能碰……
. L3 P B# j: Q* Z R( z 眾說紛紜也讓人難辨真假。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E5 t2 T2 D' s; g, d3 \( N7 i0 r
- `6 r9 P1 b1 i5 w( B8 R1 ztvb now,tvbnow,bttvb隨著近日氣溫急劇轉低，感冒高發的季節即將來臨，各種預防、治療感冒的良方又開始受到大家關注。感冒到底是怎麼回事、感冒後應該怎麼辦，美國最新研究為我們揭示了這一系列問題的答案。' h' j( G I( Z j7 k# K
! `! r4 c- N0 Y& Qtvb now,tvbnow,bttvb( j! J- e2 O2 `7 D9 z O1 j, f
美國威斯康星大學醫學與公共衛生學院2010年10月發佈的一份《感冒白皮書》，為我們揭露了有關感冒的三個 真相。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `; V( X8 ]! g9 n7 {$ u: Y$ ?
" K9 E$ H( k1 A* m* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一：感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染“綜合症”，有超過100種以上的病毒可能誘發感冒；% u/ D, b4 W" M- W+ N7 N4 Y
公仔箱論壇" s0 I V# v* l
第二：一般來說，感冒的症狀會持續一星期，不論服藥與否；
. g; u8 k# ~1 n0 C5 r* z公仔箱論壇
/ q! f3 |3 g0 i9 r第三：感冒的起點，應該是出現症狀的一天前，此時病毒已經在你的體內駐紮。os.tvboxnow.com- T F- L I* p2 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y8 u) H, l8 |
更確切地說，感冒病毒會在體內潛伏18―48個小時，然後突然爆發。最早出現的症狀主要包括咽喉腫痛、打噴嚏、鼻塞流涕、身體疲倦。在英文中，由於“感冒”和“寒冷”為同一詞，很多人都覺得感冒是“凍出來的”。“事實並非如此。公仔箱論壇) x, i+ f6 A! O
os.tvboxnow.com& h3 P& b' |2 R% G& O$ j
不管你是衣服穿得太少、光腳走在地上還是頭髮沒吹幹就出門，這些都不會導致你感冒―――但是會導致抵抗力下降，讓病毒們有機可乘。”美國註冊護理師菲利斯・布朗說，相比之下，乾燥更容易帶來感冒，因為身體黏膜的抗病毒能力會因為缺水而下降。
4 W! [7 Q# ]0 v, B2 p % n5 O2 @. {# B7 G
感冒攻擊每個人的次數也不一樣。根據美國疾病預防控制中心的統計，兒童每年會感冒8―10次，上學的孩子會達到12次之多，這不是因為他們抵抗力差，而是因為孩子們關係更親密，病毒傳播的幾率大。相比來說，“冷漠”的成人們每年得感冒2―4次，女性多於男性，30歲左右的女性最易中招，因為她們是照顧孩子的主力軍。年過60以後，感冒次數會減少，平均每年1次。
2 q/ _/ X) K- O: `0 E- ?: Q公仔箱論壇
7 F! X" [1 Q6 c0 E' M; [8 L 《感冒白皮書》同時指出，很多人並不知道，感冒其實沒得治。有些人會服用抗生素，其實抗生素根本不能消滅病毒，胡亂吃藥可能會加重病情。感冒藥的主要功效是緩解症狀，讓你感覺好受點、休息好點，但並不能縮短病程。
0 J! b8 V" U5 L$ }! Z6 t公仔箱論壇那麼，究竟哪些事情是感冒後必須做的？美國“健康播報網”認為，以下9件事必不可少。os.tvboxnow.com! y. a4 r v. o2 I
D$ u, t o7 {9 i; K
第一步：找一張床。感冒後，最好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想著去上班，也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。tvb now,tvbnow,bttvb6 m* a1 q; Z' c: E- U
S" J4 i6 a4 k, ]- V' D% q9 q公仔箱論壇解放軍總醫院呼吸科主任劉又甯說，睡覺就是“最好的感冒藥”，每天一定要保證8小時睡眠。如果可以的話，最好請假回家休息1―2天，這樣可以少將疾病傳染給他人。公仔箱論壇7 A) H0 m% t' @! N! i% R
) V. K3 i/ i2 A第二步：補點維生素C。不管是服用維生素C補充劑，還是吃點富含維C的水果，比如棗、柳丁、獼猴桃、橘子、柚子等，都能起到緩解感冒症狀的作用。一般來說，酸味重的水果維 C含 量 都不少。喝橙汁在補維C的同時，還能消除口腔中的不適感。os.tvboxnow.com- e4 n' M- ~3 O$ h7 @4 e# A( H" k0 B
8 P- H5 s- P' l8 `
第三步：吃塊黑巧克力。它不僅能補充抗氧化劑，英國倫敦大學的研究還顯示，其中所含的可哥堿有止咳功效。tvb now,tvbnow,bttvb3 W$ R+ j& A4 j
( m' R' V) t* ^第四步：打開加濕器。秋冬季節乾燥的空氣會讓呼吸道感到不適，在床邊或沙發邊放置加濕器，可以讓你呼吸更順暢。使用前，最好徹底清洗一下，以免病毒通過其散播。
* Y. p0 {6 d' z/ c5 B& rtvb now,tvbnow,bttvb
" [! o) E( `2 d: b) e8 T T0 y `. @os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \" s% r- k* L3 N
第五步：吃流質食物。熱湯和熱粥都是不錯的選擇。幾百年來都流傳著雞湯治感冒的說法，英國學者發現這是有道理的，因為雞湯中的某些成分可以減少咳嗽，而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助於緩解鼻塞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T* x0 x$ c! {3 s. X4 g: g) g
tvb now,tvbnow,bttvb& e4 J% F7 z7 _8 v! f7 x
第六步：換個大水杯。保證每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是電解質飲料。
! J% C( z0 V7 _9 I" n9 Yos.tvboxnow.com - d" n8 D. e2 Z% K8 \
/ q' b: I8 k1 U2 G8 ios.tvboxnow.com第七步：遠離乳製品。劉又寧表示，乳酪等較難消化的乳製品，感冒時最好別吃，但是可以適當喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些優酪乳。公仔箱論壇" L: E- {/ X$ E
: i9 R; Z/ J' X# L第八步：服用非處方藥。布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿等非處方藥都能減輕感冒的症狀。劉又寧說，雖然這些藥不能抗病毒，但能讓你感覺好受些。
8 Z' |6 l3 b" f& t$ \7 k* N公仔箱論壇 6 B: @: c" ?7 @7 E
第九步：耐心等它過去。你的病需要7天左右才會自行消失。但如果症狀一直持續或急劇惡化，最好去醫院請醫生診斷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [7 u7 ~: I3 `# v* Z: `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M& F* R9 @( |0 D- s# f
感冒雖然不是大病，但持續不斷的症狀卻讓很多人坐立難安。對此，《感冒白皮書》針對喉痛、咳嗽、鼻塞三大症狀，給出了緩解的小竅門。
3 _# x- F# w/ b
; Y0 u" Q/ X' V+ p O* z0 Qos.tvboxnow.com喉痛：淡鹽水。將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中，緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛，每隔6—8小時漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它們可能會加劇呼吸道乾燥。吞咽較硬的食物，最好慢些，以免劃傷咽部。如果聲音沙啞，就避免在嘈雜的環境中說話或大聲叫喊。還可以準備一些含片或噴霧，症狀較重時使用。
* c8 P _# E; ?" v% r% d: Zos.tvboxnow.com
6 R* ^9 b2 a3 e+ l' e$ f咳嗽：止咳糖漿。咳嗽是身體清除外源性物質的一種手段，但劇烈的咳嗽會影響睡眠或導致胸痛。最好的辦法是，在咳嗽劇烈的時候喝點止咳糖漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d ?& v* S0 T4 L, I% Z0 Y0 t7 a
# Q4 j/ O0 B: s+ x0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鼻涕：熱蒸汽。擤鼻涕的時候最好使用軟紙巾，這樣可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的標準是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜，以免對耳膜造成損害。如果鼻涕難以擤出，可以聞聞熱蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液。 |
發表於 2012-4-4 02:21 AM
| 
謝謝分享！