; z. r9 A$ I1 k6 D芙蓉螃蟹
1 d% o* _/ J7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e+ S0 v; |# T. |
【材 料】
2 }: ~$ s) ^! f: ?2 o5 T, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螃蟹 150公克
( J3 O6 o0 t# B) |; \+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇 10公克 公仔箱論壇6 `0 h6 b3 Q3 S) k0 X% N
魚板 2片
, R4 S2 }+ u3 v# L7 b/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 2個 + M, h" W F9 S% [
【調 味 料】
! j, o0 e7 N6 a s) x4 ?5 r: e0 T$ oos.tvboxnow.comA.鹽 1茶匙
9 V' t9 W$ L3 D: t9 x: f4 p# I公仔箱論壇細砂糖 少許
: U1 I" t; X' x f8 @8 U: ]3 a水 200㏄
$ R% @% r0 H% ~ c) _9 }4 [tvb now,tvbnow,bttvbB.鹽 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c0 A! o7 x/ o/ N8 k+ y4 y/ k
米酒 15㏄ ( N+ P! Z" i/ J$ M! z4 a W
雞粉 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d0 z n# a6 B5 J& O; y
【做 法】
5 x5 S/ T7 m a, Z& K5 H3 o1.螃蟹洗淨去背殼去鰓切小塊，蟹腳拍散，魚板切絲，備用。
" i, J5 d5 O7 X( a( l% H& G2.雞蛋打散，加入調味料A拌勻，用濾網過濾蛋筋，在容器上覆蓋保鮮膜後放入微波爐中，選擇＜茶碗蒸功能＞，蒸熟後取出。% T) p, ~7 D7 a3 v9 u* X5 T
3.檢查水箱水位。將微波爐調整﹝自動食譜15﹞按鍵至﹝茶碗蒸功能﹞，設定3份後，按下＜開始＞，蒸熟後取出即可。
+ ^0 Q$ \0 O2 S% Tos.tvboxnow.com4.將作法1的所有材料和金針菇放在作法2的蒸蛋上，加入調味料B調味後放入微波爐中，按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定8分鐘，按下＜開始＞即可。os.tvboxnow.com$ Q7 V9 K/ \# j& u5 q# A
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發表於 2012-3-25 06:04 PM
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