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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ x1 N V7 \3 M/ i
0 s" P' ^8 B# A2 ]鮪魚罐頭1瓶; M% b A) V8 A+ }7 V% g
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青蔥 1支tvb now,tvbnow,bttvb* _5 U- I$ h& X) \$ c" _# i8 y) ^
4 s |# G2 b8 X; K4 |0 g9 L) b蒜頭2粒
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$ a% u7 R- I* l Z' C" [公仔箱論壇白飯1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a/ G1 l+ j3 i
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玉米粒 30公克
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# d( K5 U% \3 T( g: R; K【調 味 料】
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黑胡椒粉 少許
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/ |* | V* `' t8 m- Ltvb now,tvbnow,bttvb鹽少許
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蕃茄醬 1大匙
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6 }' V; }6 O5 |* h; E) d) x香油1小匙
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【做 法】
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
, f2 G7 w. {3 d" Bos.tvboxnow.com2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。os.tvboxnow.com3 O4 X) {6 H# x4 i1 M
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z; w8 z& U' ~+ _! F
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可tvb now,tvbnow,bttvb9 J- }3 h0 n1 ^4 a9 [* B9 ?1 G+ r
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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