火龍果營養價值分析及其食療功效
$ y3 m# V& f9 H
* `9 M6 c7 c# U& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火龍果，英文Pitaya，本名青龍果、紅龍果。原產于中美洲熱帶。火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。os.tvboxnow.com- R' r7 G# y. x0 g: V" X
0 A" n+ t" V1 a, Itvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com5 D- C" Q) ?: \3 _9 f% `, K+ x
3 }4 U+ B5 |) L v3 t, H火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康，兒童鉛含量多已超標，而火龍果所含有的這種活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用，而且，此種白蛋白對胃壁還有保護作用。$ Z4 ?0 I. u; e# v) j& Q; t
6 o9 z% @$ F# P. B6 E9 ]2 {4 ]os.tvboxnow.com
5 T( O$ |( }3 T5 r* R 公仔箱論壇: z: d& b* }- s6 ?: ^
公仔箱論壇6 X9 J$ ~9 P7 s. h, n
' a- E6 b3 L2 a( \3 o! Ros.tvboxnow.com火龍果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^# i2 G, R# t3 F
# b4 H/ \1 F ~, H
+ ]) \" _* i6 Q; o! P公仔箱論壇
( C# S+ I: D: G" o0 Y, {公仔箱論壇火龍果含有豐富的維生素c% w1 S' J# f. z b. e. X' o
，有很好的美顏美白皮膚的效果，而果肉內所含的水溶性纖維含量也是非常的豐富，此類纖維吸水膨脹10-15公仔箱論壇7 C1 b( u! x5 z/ Z
倍，產生凝膠狀物質令食物在胃中停留時間較長，使節食減肥者延長飽足感而不致饑餓難耐，有良好的減肥功效。/ l+ G. _9 w0 e- S! ]
5 B* d( K8 z; @( d, b; |: J7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, p* d" g% M" E3 m1 U! i 公仔箱論壇% o+ ^/ G2 I7 i/ s! T
火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種不飽和脂肪酸及抗氧化物物質，有助胃腸蠕動，達到潤腸效果，對便秘有輔助治療的作用。
" m Z* k5 q2 I1 b+ x公仔箱論壇- ]( p9 k* Q; v8 M
公仔箱論壇. r( u c. w$ i7 K, M# B/ Z/ J! m
此外，火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素，這是一種強力的抗氧化和提升免疫力的物質，能在人體血液中保存活性75 I4 z" |; G+ K" ~: {% [! Z
小時，比胡蘿蔔素強10
2 i4 j5 U& t& n A1 g* |* U6 k+ mtvb now,tvbnow,bttvb倍以上的抗氧化能力。通過血液被運到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年癡呆症的作用。
; f# S4 L+ s" ~/ l5 q2 z/ K9 Wos.tvboxnow.com
3 S# d+ ?) P/ l3 D5 N2 T+ ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F- O7 S# Z! k _0 m, @; d! Z3 \2 A
$ ^. p' W' }$ R# E A2 k) N
火龍果的果皮面不含有機酸和單寧，因此不會像一般的水果皮那樣澀口，而且由於肉質化，口感還是可以讓人接受的。在吃火龍果時，可以用小刀刮下內層的紫色果皮——他們可以生吃，也可以涼拌或者放入湯。吃火龍果浪費火龍果皮十分可惜。
. E- E6 y9 P8 I2 h8 B: j. ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R" i- C) v+ N6 }+ C* w3 O
# l$ W$ F4 Y0 x4 n9 p, K
! C7 q: ~/ |* i- T$ G) |6 Q另外，火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動後食用。但火龍果的葡萄糖不甜導致大家誤以為這是低糖水果，其實火龍果的糖分比想像中的要高一些，需要注意的是糖尿病人不宜多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }# E9 X H+ M0 V6 Q6 g
; o9 a0 u: c3 J: F& F6 [8 o, R* F* R; J
+ f' v5 A$ }; T1 x! t
火龍果能保健排毒美顏，提高人體免疫機能，男女老少皆宜，常食有益。公仔箱論壇7 h* M( ^* \& ^ H2 V& Z
2 j" Z8 h" I' ~* {/ N+ N% a
: x" ?# J. u9 y& n t; r1 [溫馨提示：, ^1 j/ X* E4 m/ [" ]/ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o) x- R. a' ?$ w6 |
火龍果建議在餐前食用，這樣才能發揮火龍果膠體對胃壁的保護作用。 |
發表於 2012-3-11 06:25 PM
| 
