【材 料】
& v, i4 G5 L/ O# K
- v' i; v4 ]$ t2 U) T3 a# Cos.tvboxnow.com鯛魚! _, A, a$ y* D8 u: a/ y
1片% V& N l7 C) y$ ?0 M* [3 O0 f
白飯
; \ J6 M0 F7 x( jos.tvboxnow.com1碗
$ B" X% S# A1 M- E* t$ t. r' o ]6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹
% R2 b, j' z, M( F5 |- V5 p3 Ftvb now,tvbnow,bttvb2支
/ I d( ~" P( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I& R p5 p+ t( g- I) w) A
50公克
4 P) e: q+ q9 @' Q玉米筍
( J2 M' B/ }1 }0 D# o" |7 t2支tvb now,tvbnow,bttvb1 m8 D1 @1 Q3 d, O& J) Y
蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g- ~6 Q) {( b2 H! t
5粒
6 y; S$ H7 w% ~! z9 f2 J3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒
- R4 Y _% g0 d! q9 l+ S/ [tvb now,tvbnow,bttvb1/3條
2 O9 N2 K; n O% \& G# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
+ |' ^- l8 P8 V1 m o- z1 z. Mtvb now,tvbnow,bttvb: Q: ~& M2 d6 U3 |1 h: \6 I/ f7 p; V' N
黑胡椒
8 Y1 H0 X. @7 ]4 G$ u4 u少許
0 k9 T4 b7 W7 f ?. N+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n) J1 g1 H$ g& z2 o p$ n
少許公仔箱論壇$ y2 @7 t5 `, F& S$ j. ^
香油+ M: o( g" U7 [5 R
1小匙
% I# E2 y" _5 H: T* mtvb now,tvbnow,bttvb雞粉tvb now,tvbnow,bttvb& p3 Q+ V; Q" j1 h) a3 a; @) q/ s" D
1小匙3 G# q' }0 N7 {7 f' \+ J
米酒
, T, d! ?3 L, j3 y0 \os.tvboxnow.com2大匙
% T. H- y2 l. B- h0 Aos.tvboxnow.com水
& G4 } g2 O% ~1 q4 n/ h3 B7 h100㏄tvb now,tvbnow,bttvb3 Z5 s7 Y8 [ J$ S
& m# S; P. J/ n4 w- O/ ]
0 h& a- z! O1 {2 Y. E0 s* Dos.tvboxnow.com【做 法】
. @( m3 T& h6 ?' F R( i+ s! N
' s2 j% j" z. L, w" u$ t6 F1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。os.tvboxnow.com( @: ]0 ~* m+ M- C+ A
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。9 t7 J l) `; V1 g8 ]) w/ J3 y
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
0 @. e2 s: U. q3 H R+ B公仔箱論壇4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb# A" A- b5 `) g0 m: y
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
| 