【材 料】+ \) e, @* a4 g: A2 P
2 f' }" h' p1 I& l; s9 b! Ftvb now,tvbnow,bttvb去皮雞胸肉 1片
, a7 n7 ]6 r$ h青花菜 6小朵
5 J6 c* a2 u; f( Z( l/ n5 H- p2 }太白粉 2大匙
; B( ?% A4 T7 Y/ T: H oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沾醬：
) g3 G1 m4 i N! r海山醬 3大匙
: J* q! r' x1 U9 o, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 T1 H; T, X1 J/ w$ G
7 N1 J% G' F& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h& C- v" p- P$ z) K
白胡椒粉 少許os.tvboxnow.com- E$ l2 F+ }3 J: _0 m* S
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7 j9 k9 F- Y* j7 ?, ctvb now,tvbnow,bttvb【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb- c0 R* P# p1 ~5 m' h
- T7 D0 g+ [& c! p3 |1.將雞胸肉切成小片狀備用
3 E1 S& X6 d Y7 O6 i+ c) w/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的雞胸肉片撒上所有調味料，拍上太白粉，再放入水溫約60℃的熱水中汆燙過水撈起備用。公仔箱論壇& z, c& }% l. k
3.將作法2的雞肉片與汆燙好的青花菜放入盤中，再搭配海山醬食用即可。 |
發表於 2012-3-11 08:07 AM
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