【材 料】0 H7 r0 m, {+ C3 V, Y
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青花菜 6小朵tvb now,tvbnow,bttvb B4 Q" S( n" P4 F0 j1 e
太白粉 2大匙) c6 h }" h5 W6 \2 r9 Y5 w5 L D
沾醬：
7 |7 I- [8 x U* g" Ros.tvboxnow.com海山醬 3大匙公仔箱論壇* Y) n. j- D1 M* `# S4 z) u- q$ n# e9 i
【調 味 料】
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* f2 I, d" e- V* K& d1 p4 V5 E" ~4 O; ]# H鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb& g/ n7 E: b+ O, a
白胡椒粉 少許2 G/ r7 k2 i- n' ^. X9 \3 n
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5 W! f9 `$ U/ t4 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \, O9 n7 x F6 v$ D# o- O- n# [
【做 法】
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1.將雞胸肉切成小片狀備用
" p1 h: w. A5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的雞胸肉片撒上所有調味料，拍上太白粉，再放入水溫約60℃的熱水中汆燙過水撈起備用。
' ]2 c8 T0 T7 H" H) htvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的雞肉片與汆燙好的青花菜放入盤中，再搭配海山醬食用即可。 |
發表於 2012-3-11 08:07 AM
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