老年人的器官因为年龄的增长会慢慢退化,在这里我们告诉你7种果蔬,这7种果蔬分别有7种颜色,它们可以保护你7个器官,一起来了解一下吧! 公仔箱論壇' Y% M- M5 n& d$ [
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彩虹是天空的彩带,美好而绚丽。这7种最美的颜色,也蕴含在各种水果和蔬菜之中,赋予人体各种能量:西红柿的鲜红、菠萝的鹅黄、菠菜的墨绿等,不仅好看,还被赋予了保护人体器官的重要职责。
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绿色蔬菜中包含:
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- q1 J! k1 B; `5 rtvb now,tvbnow,bttvb ·叶黄素和玉米黄素,这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力,防止视力下降,有效防止失明。
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+ n, `. f5 r7 m2 `: [+ I" s公仔箱論壇 ·西兰花、卷心菜及其他十字花科蔬菜中含有异硫氰酸酯,能预防癌症。
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( R' D0 U7 [" N& ^- U 红色果蔬养肺:西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等。
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1 a# c. _3 a$ \$ @tvb now,tvbnow,bttvb ·葡萄及红酒中含有的白藜芦醇能够帮助治疗肺癌和哮喘,同时也能够降低心脏病的发病几率。
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/ X4 Z8 U2 ]! v0 ^+ B, M% |2 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黄色果蔬强化免疫系统:黄柿子椒、柚子、菠萝、柠檬。 公仔箱論壇; {) U' ]" o1 O
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实验表明,柠檬中含有的柠檬苦素能够抵抗各类癌症,如皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌以及结肠癌。黄柿子椒中含有丰富的维生素C,可强化免疫系统。
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橙色果蔬壮骨:胡萝卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S, ]6 O7 [' b
" N7 o# s/ q% ~# y n公仔箱論壇 ·橙子等含胡萝卜素的果蔬能增强免疫力,保持肌肤和骨骼强健,还能够保护视力。
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# d6 h' m9 h& i y3 D: a5 bos.tvboxnow.com ·柑橘类水果中含有的钾能够增强心脏功能,预防心脏病。
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1 G G5 N1 D. y0 h' }os.tvboxnow.com 蓝色果蔬健脑:蓝莓。 tvb now,tvbnow,bttvb. q& w) V# i r6 j
$ X9 U" g) d' ~os.tvboxnow.com ·蓝莓中富含抗炎症及抗癌症的物质成分。最新研究表明,蓝莓还有健脑的作用,可以帮助增强记忆力。 ! a# r; y7 _1 i; \5 T$ J& o
) K0 O$ ~: q, M/ E: n+ D8 U 紫色果蔬护肤:李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄干、西梅、无花果、洋葱。 " ^1 ?* a& G* {+ L! ~9 I
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·黑莓、葡萄中含有鞣花酸,可以护肤养颜,还可以预防癌症。
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& b9 Q% t5 ?' A1 ^5 xtvb now,tvbnow,bttvb 白色果蔬护心:凉薯、梨、香蕉、菜花、蘑菇、洋葱、大蒜。
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4 _2 Y/ R5 H6 d. r( O+ `os.tvboxnow.com ·洋葱和大蒜中含有的大蒜素可以显著抑制肿瘤的增长。
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$ l3 P* M8 e3 W! U' _tvb now,tvbnow,bttvb ·白色食品中的类黄酮,也可以减少心脏病的发病几率。
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% h' ~" q" H8 m5 n7 e6 c3 Nos.tvboxnow.com ·最新研究发现,大蒜素会在人体中产生硫化氢,能软化血管、促进血液流通。这可能是“大蒜护心”的最具科学性的解释了。 |