[健康資訊] 認識脂肪

認識脂肪tvb now,tvbnow,bttvb* _8 w0 v& a+ J1 ]2 h, p6 N* n

- A+ x$ c7 V5 e' O) n/ W
雖然體內許多重要的功能需要脂類的協助而且缺一不可，但過量的脂類也會造成體內的負擔形成病變，如動脈硬化等，這就是為何要減肥的原因。公仔箱論壇" @3 `: g, h6 f' u5 a& V- y$ y6 D
tvb now,tvbnow,bttvb n' w4 l! \. H- W/ S
脂肪有哪些？ ) N) L# _3 N: t: D
身體內有許多種化合物都被歸為脂類，它們都有相似的物理和化學特性，也可互相混合。脂肪包括以下幾類：
1.中性脂肪。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T; Q: h0 `8 i7 X
2.膽固醇。
3.磷脂類。
4.其他：較不重要但性質和脂類相同的物質。

中性脂肪就是所謂的三酸甘油脂，主要是提供各種反應所需的能量，它提供能量的重要性和糖類幾乎平分秋色。
: U+ Z$ i$ K3 D4 x6 j0 e
膽固醇和磷脂類則在組成細胞、組織及執行細胞的功能方面扮演重要的角色，而且體內許多種類的荷爾蒙也和膽固醇息息相關。
tvb now,tvbnow,bttvb+ u) I/ ]4 t, Z1 c, K4 \" j3 n" k
脂肪組織中的脂肪可以減少嗎？ tvb now,tvbnow,bttvb+ v6 V; \- w; z. z
脂肪組織內的脂肪不斷的在行新陳代謝，當然可以增加或減少。脂肪組織中有大量的酵素，有些酵素可以促使血中的三酸甘油脂儲存起來，有些可以促使細胞中的三酸甘油脂分解。由於這種不斷的新陳代謝，脂肪細胞中的三酸甘油脂每2到3星期就可全部換新一次。也就是說目前脂肪組織中的脂肪，已和一個月前的脂肪大不相同了。
公仔箱論壇5 _5 w1 v3 V% N* x; j
低胰島素可以阻礙脂肪的合成──
在胰島素缺乏的時候，細胞根本無法合成脂肪，原因如下： os.tvboxnow.com+ b/ `, J1 m6 o; f; A, u
1.當缺乏胰島素時葡萄糖無法進入細胞，造成合成脂肪的原料缺乏。
2.細胞中葡萄糖的缺乏導致三酸甘油脂中的α-甘油磷酸鹽來源缺乏，自然無法合成三酸甘油脂。 ! ^# F% T" i5 o. Q5 u
0 `# u) o4 B/ K3 L5 S3 D7 S9 n
由於造成合成脂肪的障礙，在只有消耗而無新生的狀況下，自然可以減肥成功。

俗話說"水能載舟，亦能覆舟"，希望我們體內的脂類不要過量，也不要缺乏，保持適量就好。

1 評分次數