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; y v: l. t9 y$ p' P公仔箱論壇 os.tvboxnow.com# s2 N: x; E7 W+ [: m ~+ `
6 F. }" _! u- M1 v1 z) H8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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牛肉片 150公克& Z s+ o- H" h4 x( [# E! B0 }
) u$ ^7 h+ S! {, n5 M公仔箱論壇白飯 1碗
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洋蔥 1/2粒公仔箱論壇- f4 R3 h% |& D6 s: v* j% d
4 N7 c: h# k8 Z; Q+ r- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜 2支os.tvboxnow.com# s. d# ~- R6 D1 U G6 z! ]4 Z& i
公仔箱論壇& B& _ q( b G& d B# m$ U5 F
紅蘿蔔 20公克
. k3 O' u/ f3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q) Y. R( b* l; v5 ~
蒜頭 2粒
+ M/ A8 [9 A! ^9 E0 B5 ^* v# J公仔箱論壇1 I* q; e8 ~) S b8 u! k2 U6 O' ?
辣椒 1/3條os.tvboxnow.com0 J/ c- ^% Q4 d& P7 ~4 ?9 K
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【調 味 料】
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5 X0 Z- X% s6 ~) [, C1 L1 g: `7 m5 U奶油 10公克公仔箱論壇 H% C/ x7 Z5 }2 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s$ R7 L ~9 I* N5 F4 M
西式普羅旺斯香料 1小匙
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8 Z) X! E' C7 z( kos.tvboxnow.com黑胡椒粉 少許
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: a' \' Q+ D# }( D+ c4 g- X! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽少許
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【做 法】
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% m2 D1 o4 H$ X _9 r, X; Y公仔箱論壇1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。
V5 [' z5 o( F9 o: L2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。
8 t) q: I9 d5 R( z6 D) x1 ~6 r3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
! r" a5 K3 F' I% u$ a8 O4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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