$ D T1 U: n$ g+ v7 f/ X
7 l- J$ S' S# E8 l: [$ ]5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 n8 ^: \& [$ h) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; N7 l" y. c) @$ i公仔箱論壇【材 料】
' s5 A8 x% v$ w$ v: w8 u8 e# c# @os.tvboxnow.com
1 a- e3 q" _# G9 {; l+ [/ W公仔箱論壇蝦仁 130公克" ~: T* I) D. e9 p! f {9 {$ V
 , m2 r: ~) j: C8 c2 }) `( a% {& M
白飯 1碗
( b5 |) V$ n8 l: H/ P/ |* }公仔箱論壇
. L7 T. j2 {: e5 R+ t( t; {三色蔬菜丁 50公克
3 ~1 Q% O9 H& b( N, O# x% I/ e/ T* R
: t3 k4 `8 V! `6 I# Pos.tvboxnow.com洋蔥 1/2粒
0 V) T& @/ Z" v e# o kos.tvboxnow.com
" P! Y m" \# c4 b! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 2支
; r$ l' Q& d! o+ p0 T8 Dtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com, w1 q- p3 w7 `; ^6 s, _# b
蒜頭 2粒8 g3 H! l0 C4 i& _- j
3 O4 U' S" y" v) c公仔箱論壇辣椒 1/3條
4 l- I8 o4 p& F+ N; Z4 H1 V" I+ Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O( p! M i0 X2 M7 d# J8 f1 [; A
全蛋 1顆公仔箱論壇; h7 K$ m" _% C
9 t3 f V; }+ e【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 a/ r: J6 @. e+ k6 e8 h
$ K! V$ v7 N/ s9 }: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 少許0 v: N% k& N N$ ^, [9 v$ H+ Q$ c
" G4 o Q3 f8 D: s& `5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許" M$ D- e' \4 x6 m
公仔箱論壇% ~; B& q3 r2 }. E2 s0 k$ a; y
香油1小匙0 x1 m, h( @5 K3 u A) o
6 N# C( d9 ?- i" N5 e糖 1小匙os.tvboxnow.com- ^2 k4 u, _! {) O
6 F8 T& C/ h# p4 u/ t; P水 100㏄
" k% b/ G0 R. Y; Z) v0 e公仔箱論壇公仔箱論壇3 M1 ?0 ]0 q5 D/ @9 g
太白粉 1大匙os.tvboxnow.com1 _0 v, K1 E* ]0 O2 p
V" v, a; J7 X8 j4 R! r& t【做 法】
+ W5 y! u# J7 S$ G9 ?/ k0 b 公仔箱論壇+ H+ b: _& C* B" ~0 `
1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb f$ u' W" ~" t2 X# y+ ?7 P0 [
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
- y% m8 @6 C0 Q- Y6 S( V7 l公仔箱論壇3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
N" G3 |: K8 C( _! j& f# O4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
0 e7 t. b6 x8 ~) ^: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
) v& x6 k" q( E# ?3 ?# I, i3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-3-4 03:06 PM
| 