! z# K" D3 L- y& F9 ]/ O+ ntvb now,tvbnow,bttvb
) m! |0 A# f. v' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb) T" `& l6 V" j, b5 w& N+ }
公仔箱論壇% Y8 K! D6 {2 B, G) Q- S! T
【材 料】公仔箱論壇% [1 ^/ b/ A o" ?! [
 os.tvboxnow.com3 V+ ^4 b4 C$ M! e- h0 m$ B7 B5 T5 C
蝦仁 130公克公仔箱論壇; q k6 p+ X O: S
 4 Y. i6 M/ v; `" A1 n5 H8 z g
白飯 1碗
, r6 w$ b/ U: f* }! y6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d3 y4 w0 O% M# \) X1 `8 E- I
三色蔬菜丁 50公克
, I) f! y X q6 V% i' ytvb now,tvbnow,bttvb2 k6 r% z& Z# ^ I
洋蔥 1/2粒os.tvboxnow.com5 a4 ]1 Q5 f6 }/ a5 z) m
+ E; m* i3 t( L) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 2支$ J. C1 ~+ H5 W4 f% _( }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O F8 n" O# j
蒜頭 2粒os.tvboxnow.com5 F9 X3 P' l P( Z
3 c; ~+ ?) o% a1 a, z! u% e6 y
辣椒 1/3條
7 Z& }/ H1 c, A) |: K: z) jos.tvboxnow.com& b/ @ A" W8 c* Q
全蛋 1顆os.tvboxnow.com. n5 J* ?! L( X- [
tvb now,tvbnow,bttvb7 C; d6 u' Z& T( u, {9 e
【調 味 料】
4 c# o$ j' S* ftvb now,tvbnow,bttvb
$ Z8 s' s- ~6 U( A公仔箱論壇白胡椒粉 少許$ `: }5 I% S( w1 Z1 f+ u3 {
! Q0 b0 X: D7 i) w- z; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許
) f! i. e/ h! [1 m- v6 X9 S gos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F! x1 J6 P7 @4 k5 }) E# f! i
香油1小匙
: p; \/ i+ X' m( ~1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com# C% `3 }$ O% F M7 B9 _
糖 1小匙
4 E/ t" E& T( [3 J; G+ ltvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com1 C' N& y; Y( @/ ^: m1 A; z' ~- W
水 100㏄
3 D/ e. _( H7 L/ |os.tvboxnow.com
# X$ r; Z, q3 ?- m$ P: v# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C: \9 U/ I4 @' y W
$ {# K# g- E {2 f+ A9 [
【做 法】
9 d& V- v8 f* {- F/ G- g3 H 8 p9 l9 i V( L( Q; b8 P; m* A
1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
" J9 v3 K: V, I2 B, T9 n, Xos.tvboxnow.com2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。! _# z- r U% ]8 Q: n! }
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
' w Q3 Z( O/ [4 T: g, l公仔箱論壇4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
# ~' o1 {' t# s; v) R' z. d' h8 ltvb now,tvbnow,bttvb5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。+ P, }7 i) n3 m' D9 u0 s
|
發表於 2012-3-4 03:06 PM
| 