[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。 " x) ]  F. a/ h" ^, q4 o$ k

# S6 x% ^0 n/ p) t# u公仔箱論壇药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。公仔箱論壇3 ?$ @; V  O5 p8 V: C

: d! H3 {6 d$ q8 y公仔箱論壇中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药
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要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。 / \. Q; k: Q! P; D0 X) R% D! ?
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１、体内废气 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W  G+ F8 I' g- B' T
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加 tvb now,tvbnow,bttvb. n& u5 L9 B4 I; x, t
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物

２、宿便 os.tvboxnow.com8 _  Q, l% ]: w: m+ ?

典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便 tvb now,tvbnow,bttvb: [5 \- |$ }/ q2 O3 D6 f
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌 os.tvboxnow.com' _, E  t2 ^: p7 A0 n7 r
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物

３、淤血
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x- B7 T1 A: |$ q. W

４、乳酸
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳 tvb now,tvbnow,bttvb$ A( Z/ i& T$ J, X( l5 z" o+ A4 \
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B( `" N/ Z8 ~3 W5 @) q
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物
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５、酒毒

典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化 3 h3 {: Z; w' n, _% a2 x4 ]
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物
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６、水毒
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多 os.tvboxnow.com4 ]; ^9 B5 R4 P0 g& f/ J2 L
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症 tvb now,tvbnow,bttvb7 _: m% i- Q6 V& A7 W4 c
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物公仔箱論壇9 W; Q! {' P/ p1 S
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７、尿酸公仔箱論壇9 z1 M& G" r9 R5 ?6 h0 n( b! \( L# L5 m7 @
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症公仔箱論壇% q( {3 A, }( |/ j' h* M2 x0 v
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品

８、坏胆固醇

典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石 $ A9 _5 f8 @' z2 V2 E! g
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油 tvb now,tvbnow,bttvb4 |* a3 |# ~# B) {

９、内脏脂肪
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘 5 V/ ]% j4 R3 R1 O: Y* b
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜公仔箱論壇  [9 I3 J$ V3 o/ k# z4 Z
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１０、浓稠的血液   U0 _+ O, o7 W

典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症
长期积累的结果：动脉硬化，血栓
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R& q8 H( o  O# m4 P9 J+ J. S

１１、高血糖
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病公仔箱論壇: O% Y/ A: v: \$ ?/ o1 |6 S
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物 tvb now,tvbnow,bttvb$ d0 g: N. V* ]0 c' y; \7 q
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１２、自由基 + [3 \, {/ n/ r% q# ^4 A

典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤公仔箱論壇" l2 l7 T! c  {3 Y4 }
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _1 m6 d0 ]  Z" q9 n& t: H
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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