[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。
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' I8 t( _# z7 q5 T/ Q0 z公仔箱論壇药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。 : V2 W- |- K- w( \) G2 v/ j) N
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中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药

要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。

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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加公仔箱論壇% }2 R3 Q, i( G+ g* y7 ^
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物

２、宿便公仔箱論壇# |+ p1 O; e6 v" S" s/ i1 c, J6 h
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌公仔箱論壇; _: a$ }0 B+ s) f* o& E
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物 " e, `3 S$ ~+ B  O
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３、淤血 ' U8 i. Q( g- v' Y. R
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调 " l3 j, ~8 {0 S4 j
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H- d9 t( [1 W+ y9 H5 z
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干 * M' {2 Z$ P* c, c& o

４、乳酸 os.tvboxnow.com) p- d! s+ p3 O

典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳 7 ^2 D  M; b) J) h7 J1 ^0 c7 ~
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物 + P8 s) v3 p% s: C

５、酒毒公仔箱論壇9 B5 h; q( y. E! U( r4 l
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐 + s: A+ ~9 y, ?
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化 ; Z+ e' j9 k& G" x1 D
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物公仔箱論壇5 [! H8 x! Z3 o9 `
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６、水毒 os.tvboxnow.com1 V6 ]5 _' p1 _+ ?
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b+ g( C4 l% B0 J% w% e
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症 7 B# t% s" E( ]
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物
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７、尿酸公仔箱論壇( K; {" }$ X& w0 @9 h! g1 j

典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频公仔箱論壇7 k* g5 i3 S; `$ B/ X/ z
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品

８、坏胆固醇 os.tvboxnow.com. j6 u# ]; E4 h
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症 os.tvboxnow.com7 r. |$ F6 X. B0 D' E
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V. u& V$ F, m. @( D& A
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９、内脏脂肪

典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘 5 {/ \7 O% X. g, J" N
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜 os.tvboxnow.com6 G7 s$ j% W: q2 x( B1 {

１０、浓稠的血液
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症 6 \6 ]  Y6 x  J9 I4 Y. T
长期积累的结果：动脉硬化，血栓
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水公仔箱論壇" m9 @* U+ v7 i* D$ Q) o

１１、高血糖公仔箱論壇* S5 Y( b) A  ?9 b
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病 tvb now,tvbnow,bttvb8 d/ g. T% j+ I' g: |( O$ H
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物

１２、自由基 os.tvboxnow.com) g; r  J8 u8 `

典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤 os.tvboxnow.com" q% z$ m+ c6 h- j( p  G
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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