9 {7 V0 p9 p% jos.tvboxnow.com 研究：每天一杯牛奶可改善大腦功能
/ K0 K1 P) k9 |4 r5 T7 T公仔箱論壇
5 O, \1 j8 d: x& cos.tvboxnow.com 每天飲用至少一杯牛奶，不僅可保證人體所需的關鍵營養，而且能改善大腦功能，這是美國緬因大學研究人員的一項新發現。
. w! g, v5 D" S* A4 @" T $ k$ @# {+ Z' i2 T1 Z
研究人員日前在《國際乳品雜志》上發表的報告說，牛奶或奶制品攝入量較高的成年人，在記憶及其他大腦功能測試中得分較高，他們在測試中“不及格”的比例僅爲不飲或少飲牛奶者的五分之一。 公仔箱論壇; }. a7 n% l m& q* }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y! e1 [, }: l+ S7 y5 n
研究人員對900多名23歲至98歲的成年人進行了8項大腦功能測試，并記錄他們的牛奶消費習慣。他們發現，不管在哪個年齡段，每天至少喝一杯牛奶的人在測試中的得分均較高；得分最高的一部分人也包含在飲用牛奶最多的人群中。 : U% p, g: ]. F; W' k* I7 g
4 `/ d1 y+ @ D6 p; b1 }os.tvboxnow.com 排除生活方式、飲食習慣等可能影響大腦健康的因素後，多喝牛奶與大腦更健康之間仍存在關聯。研究人員表示，牛奶中的某些營養成分可能直接影響大腦功能，不過仍需進一步确認多喝牛奶的益處。
+ D$ {$ G U4 }* x7 ]9 c4 M公仔箱論壇 公仔箱論壇 ~3 d; C, x4 G! {. r3 b1 `9 f, X3 Z
美國衛生部門發布的2010版《美國人飲食指南》建議成年人每天飲用3杯低脂或脫脂牛奶。 ! o2 }9 Y+ q# Q" s
% i$ j8 L3 D2 ^- ^, Z/ J3 L; a
. l5 n* S$ ~) e: Q9 ~$ Tos.tvboxnow.com |
發表於 2012-2-29 07:02 AM
| 