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7 ^! Y! J$ {6 L公仔箱論壇【材 料】4 `2 u2 y( Y4 c( G/ K
2 P" f: i9 [- ~9 K- x/ x K雞柳 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V3 V2 N$ g& P \! C2 T
+ N8 ^7 V8 o% K+ Q0 m, \7 B" L白飯 1碗6 M( H/ n: i) U% F
, {" q- l7 e; v( K& Gtvb now,tvbnow,bttvb醃芒果 50公克
6 S3 D0 T0 g. g& O! Ttvb now,tvbnow,bttvb% |; u3 E5 }5 b! V
青蔥 2條0 Z, C. O4 n9 f5 G5 v# [
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洋蔥 1/4粒
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蒜頭 2粒公仔箱論壇/ s" }' M! O8 D1 c/ o
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紅甜椒 1/3粒
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$ B w' i" Q6 f5 ?+ @6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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蕃茄醬 1大匙' Y6 u& J; i! Y
: K2 Y: t7 T5 I公仔箱論壇醬油 1小匙
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1 H8 K# g5 U4 _/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙
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0 s# E% u2 G: }鹽 少許
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白胡椒粉少許
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% B9 i! |6 \0 [& ^% T5 i7 mtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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g0 c: G' R% W* \1 d1.雞柳洗淨，切成條狀備用。' l( i* F3 G! P5 a0 S3 E: S; |8 A
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。! r! ^; |- }: M
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^9 ~6 M4 r( l. h2 j1 G, X
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
( A5 l% y0 n) h/ @9 W) P, R, T' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。' T/ C6 }; i6 I7 B! G4 F8 Q4 F9 V, @
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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