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牛肉 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d. G, m2 D' X+ ?0 ?& m
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白飯 1碗os.tvboxnow.com" ~6 c+ R2 d. T) K, e0 @+ ^
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西芹 2支公仔箱論壇* N1 Y% }3 s0 z8 C$ [/ _$ v
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紅蘿蔔 1/3條
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3 ^/ P: n# ?( F' j蒜頭 2粒
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8 ]" {* v- m8 k- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁 100公克
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大蕃茄 1粒
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【調 味 料】
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. R$ D6 a U, @7 P% K+ |/ V7 ztvb now,tvbnow,bttvb西式香料 1小匙
' ]+ h4 ^: z, l" j4 hos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O7 x( e8 d- H8 T0 E+ A
鹽 少許
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/ N! `5 R2 s1 N/ E8 G! |( `6 w黑胡椒粉 少許
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) p7 D/ ^+ e c: f8 u+ ] u蕃茄醬 1小匙
0 B& B# A% ?8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l. t# _) B+ P; o
【做 法】
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1.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。
- ~4 G4 \8 J- |/ H$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。
v* u. d! ?) h! Y, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。os.tvboxnow.com, O" |+ p, _% L7 O5 \+ Z
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:01 PM
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