人們最容易忽視腳部的保健，其實腳部每天是人體承受壓力最多的地方，亦是最疲勞的部位，保護足部健康尤其重要。以下10種狀況，很可能會影響腳部健康。
3 j! \9 ~$ n* L$ s7 p2 Fos.tvboxnow.com3 _8 r: x6 P1 O; B
1、體重超標：腳部受力約為體重的120%。美國芝加哥大學足病專家巴特蓋斯特沃思博士表示，肥胖會改變腳部承受壓力的方式，容易導致足底筋膜炎和腳跟疼痛，也會加重槌狀趾和拇囊炎。
! p/ k$ w& r5 X6 Y, `8 l* p% p& M7 b9 D0 N# O1 }
2、糖尿病：由於腳距離心臟最遠，因而最容易出現血液循環不良和感覺喪失，這兩種並發症都會導致傷口愈合不理想和截肢危險。糖尿病患者每年都應該去醫院檢查雙腳。此外，鞋子一定要舒適，避免腳部擦傷和擠壓。tvb now,tvbnow,bttvb5 g$ R; N, i; Q$ r4 a
os.tvboxnow.com- P2 N: S n7 n2 r; Q
3、血液循環不良：美國足部醫學協會會長陶布曼博士表示，由腿部動脈狹窄所導致的周圍血管病變會使腳部疾病幾率大增。另外吸煙也會導致血液循環不良。
1 Q9 V8 @9 M# a& r0 i/ W+ O1 B! _* y
4、父母有腳痛問題：腳病也會遺傳，所以應多關注一下父母的足部健康。
: Z3 |1 T3 b4 G公仔箱論壇os.tvboxnow.com8 x* \7 W' R3 X( S6 s
5、扁平足或高弓足：扁平足會導致肌肉和肌腱拉伸力量削弱，引發跟腱炎和關節炎。高弓足會導致腳部動作僵硬，削弱減震作用，增加膝蓋和背部壓力。前者可用矯正鞋或矯形術治療；後者應選擇寬鬆軟底鞋，以減輕腳部緩衝力。
/ n/ H: J$ k3 P$ }+ T* w3 L" ^$ g/ |! K
0 y! ^7 v$ H. E公仔箱論壇 6、鞋子不合腳：美國足部醫學協會調查發現，超過34%的男性沒留意自己的鞋子號碼是否應改變一下了；20%的女性每周都會讓鞋子弄傷腳；8%的人因鞋子不合腳苦不堪言。其實，隨着年齡增加，人的腳會變得更寬更長，買鞋前最好多試幾次。os.tvboxnow.com8 o! z) M: h( H% h" D5 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f" {3 v' n& {: g6 z+ F3 T/ Y
7、常穿高跟鞋：專家表示，常穿高跟鞋使腳受力集中於腳跟和前腳掌，會導致槌狀趾、神經瘤、拇囊炎和趾甲問題。因此，多數情況下，鞋跟高度最好不超過2.5英寸(約6.35厘米)。0 Y/ o7 ^' V" I# x% Y) C. `$ q3 F' ?
& ^+ ?+ k! P. G0 x0 B
8、雙腳不見陽光：溫暖潮濕的環境最適合真菌繁衍，因此，應該常讓你的腳曬曬太陽，回家及時脫掉襪子，讓腳見光跑汗。平時最好選擇吸濕排汗的襪子。os.tvboxnow.com; H" I4 a. W1 p1 X/ t) J
/ b" E4 l6 ?& _4 L. {# e1 Y4 g4 I4 Y% Q0 x公仔箱論壇 9、不看腳病醫生：身體其他部位生病，大家都會去看醫生，但腳生了病卻很少有人特別重視。其實，及時治療、採用藥物鞋墊或腳部矯正可以盡快緩解病情。
1 x" U; |3 e3 x0 m9 Z, ntvb now,tvbnow,bttvb3 A! X7 I6 H* w: _3 O' I; p
10、走路太少：多走路能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的最好方式。) _3 q# F- i: H/ @" B
|
發表於 2012-2-27 04:26 PM
| 