一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。tvb now,tvbnow,bttvb4 U5 L3 V0 a7 J$ s, J; i1 I
是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
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; S! h; T! d% M# u/ A% p0 r5 F, ~. Etvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。os.tvboxnow.com% [1 ^( q+ c1 {4 I& s2 B( ^' F: ^
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。
; X2 n7 f e* `, a) E/ L r k2 ftvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。os.tvboxnow.com6 V3 N# Y {% I; B, P- f& R
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。: z" h6 {* J3 q; N9 E
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。tvb now,tvbnow,bttvb2 [" ~) \: l) R+ A
& h& }3 ]; \1 m/ dtvb now,tvbnow,bttvb 3、伤风宜食，发烧宜饿。
' d* i( `' i: C% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
) c0 S# r% m9 M9 Q; I3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; y H) C- n8 p, w) S& F0 R
专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。os.tvboxnow.com5 ?6 S8 ?3 q4 O, h2 m6 p
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。
9 I5 z; H5 {: a/ J8 } a, hos.tvboxnow.com 是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。
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- e) C4 F [3 ]5 y& U, Bos.tvboxnow.com 专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。tvb now,tvbnow,bttvb; D V. Z- t* q% {
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。
! S7 g7 ?8 A+ W& d 是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B5 X6 j' K" h
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专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。
, j2 h) F. |+ F' V$ }3 K 是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
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专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。tvb now,tvbnow,bttvb P5 A* G8 v4 s: R
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。公仔箱論壇' Y4 `/ h+ q3 ]; ?6 Y& T
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是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。- c/ w% u! t! p e9 V. Z9 `
2 P; F1 k! E$ @7 h* a2 f 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。
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; I' C: n# j$ C6 C2 J; V3 C+ t3 d# Bos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c* T* D" \: C: |) E: l
掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。
* L. M( A5 k! J9 K! qos.tvboxnow.com 是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U8 }9 @. h( b
专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。 tvb now,tvbnow,bttvb% {1 l9 `: T5 H0 w( s% Q
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$ a* n: a0 w0 }3 X$ U( Gos.tvboxnow.com 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。os.tvboxnow.com" O Q, i* w9 j* ^! D( \# L
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。7 t9 x; h: P+ C. B
是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。
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: s% d7 K$ J8 H G9 a( G2 f- @1 S 专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。
3 Y- q* ~1 L/ r2 Y7 M5 J 是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。公仔箱論壇1 N7 l/ ]9 g- `8 _, a
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专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。tvb now,tvbnow,bttvb9 B9 }$ w: Q7 `* Q8 Y, y
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# q/ M$ [ F# C2 R7 ~* O j2 A: m) H# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、卧床休息有助缓解背痛。
3 b; ?6 ~1 E- l6 m" N9 `' s 是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。
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专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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