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[健康資訊] 兒童適度運動益處多

美國一項新的研究顯示,兒童每天運動20到40分鐘不僅可以健身,而且還能健腦。
8 O' B& M( t% k6 i& dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ g; Z/ t, W3 T1 K% e% b! x# Dtvb now,tvbnow,bttvb美國喬治亞醫學院兒科副教授凱瑟琳戴維斯對163名7歲至11歲極少活動的肥胖兒童進行了3個月的跟蹤調查。這些孩子被分成三組:一組放學後不做任何體育活動;一組每週5天放學後活動20分鐘;還有一組每週5天放學後活動40分鐘。活動組的孩子間歇性地玩很消耗體力的跑跳遊戲,如跳繩和踢足球等。
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( k5 ?' h) f/ h在研究開始和結束時,研究人員測試了孩子們的認知功能,還對他們的數學和閱讀能力以及“執行能力”進行測試,最後發現,後兩組孩子的測試結果要比第一組孩子好很多,他們的身體脂肪量也減少了約1到2 。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y0 O! \5 ~) Y, Z

+ ^6 v9 F* ~4 C- p8 @- z% M公仔箱論壇研究人員還對孩子們進行了大腦掃描,發現活動多的兒童大腦前區神經更活躍。公仔箱論壇2 _2 r9 \6 Q& }" m8 {
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(星洲日報/大都會): @  }6 R! W" I9 H1 M1 p" _9 s
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