美國一項新的研究顯示，兒童每天運動20到40分鐘不僅可以健身，而且還能健腦。% O2 [+ D! O3 [& d
' D; U7 {- q5 q9 ^" f6 S0 o* \美國喬治亞醫學院兒科副教授凱瑟琳戴維斯對163名7歲至11歲極少活動的肥胖兒童進行了3個月的跟蹤調查。這些孩子被分成三組：一組放學後不做任何體育活動；一組每週5天放學後活動20分鐘；還有一組每週5天放學後活動40分鐘。活動組的孩子間歇性地玩很消耗體力的跑跳遊戲，如跳繩和踢足球等。; H; @) O; m4 A( U( v
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在研究開始和結束時，研究人員測試了孩子們的認知功能，還對他們的數學和閱讀能力以及“執行能力”進行測試，最後發現，後兩組孩子的測試結果要比第一組孩子好很多，他們的身體脂肪量也減少了約1到2 。
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4 ~6 U/ O0 {" M" U& W" i' @os.tvboxnow.com研究人員還對孩子們進行了大腦掃描，發現活動多的兒童大腦前區神經更活躍。公仔箱論壇# F! X E( ?+ f! h
; p- _. U6 S( u a5 stvb now,tvbnow,bttvb（星洲日報／大都會）os.tvboxnow.com+ N3 c* w" R+ ]* \
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發表於 2012-2-27 01:38 PM
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