制造好情緒彩色盤
$ Z. I* ?) Q, ]7 p
3 U) t2 J; q4 X0 k; Q% p9 I2 t- e( ytvb now,tvbnow,bttvb紅、黃、綠、黑、白，不同顏色的食物皆可制造好情緒！公仔箱論壇5 a! t6 e& _# s m$ C: D
7 J9 ?: f5 J- w公仔箱論壇激發能量的黃色食物
- h! V6 V9 |6 Q( j( m! o公仔箱論壇黃色食物可刺激神經和激發能量，也是集中精力和提高學習興趣的食物類，適合作為早餐和中餐（如：馬鈴薯、玉米、香蕉和蛋黃等）。黃色食物更是維他命天然源泉，黃色蔬果如胡蘿蔔、黃豆、花生、杏桃等含維他命 A 和 D，能保護胃腸黏膜以及促進鈣、磷兩種礦物元素的吸收。8 H; E0 n% S' h6 J4 _
3 G) o* n r& a0 ?- ^
穩定心情的綠色食物$ p, ]2 [+ Z4 Q
綠色有利於穩定心情和減輕緊張情緒。綠色蔬果中含豐富葉酸，可有效地保護心髒；它享有“生命元素”鈣之最佳來源，故吃“綠”被營養學家視為最佳補鈣途徑。菠菜、韭菜等含豐富維他命和纖維素，可降低人體對膽固醇的吸收。尤其是芹菜，對冠心病伴高血壓病人具有降壓安神作用。9 @4 v6 `. w- S$ h7 \1 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B: A7 N7 v6 t
振奮情緒的紅色食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]4 M1 q( `- B
紅色食物天生具有促進人體健康、增加活力的功能。番茄、紅薯、紅蘋果、紅棗、枸杞、胡蘿蔔、草莓、山楂、南瓜、西瓜等紅色食品，富含胡蘿蔔素、氨基酸、鐵、鋅、鈣；番茄、西瓜、南瓜中則含番茄紅素。紅色食品有助於提高免疫力、抗自由基、預防衰老，令人精神抖擻及增強自信。) x: f/ } d! D. _2 ^3 |5 J7 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O+ V7 X' r* H( ~) R
增加自信的黑色食物
3 ?+ f! C! l9 _5 Ros.tvboxnow.com黑色食物可保護身心，令人沉著自信，包括了海藻、菌類、黑木耳、黑芝麻和蕎麥面。它們含有大量營養素，對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。黑色食品如紫菜、黑米、烏骨雞所掀起的黑色熱潮，全因為其天然、有害成份極少的特點，加上營養齊全、質優量多，可明顯減少動脈硬化、冠心病等。
! R# H/ y$ ?, b4 d: C, Q5 Tos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 f( N! b, K1 E# o
激發創意的白色食物
7 n( M- Q' d$ v白色食物有助於激發創意或積極想法，是蛋白質和鈣質的豐富源泉，如：白菜、蘿蔔、豆腐、米飯、酸奶、冬瓜、甜瓜等，可以給人鮮嫩感覺，常食用對調節視覺與安定情緒有一定作用。另外，燕麥粉、燕麥片等，能有效降低甘油三酯、膽固醇；多喝牛奶，則可抑制膽固醇含量，幫助防止冠心病。+ J3 T/ ]2 ~2 ^
) f0 w9 ]8 w7 G. r) }# ptvb now,tvbnow,bttvb: i \- H `9 D/ M! m& D" @
 激發能量的黃色食物
/ S6 _# q5 S5 Q- p6 e8 ?$ o; G: Utvb now,tvbnow,bttvb 穩定心情的綠色食物
' Z3 w$ w. f0 X/ N, | @' t% S9 h 振奮情緒的紅色食物
8 U3 ]6 ?1 ?8 w. F 增加自信的黑色食物
: W- i/ m( V3 [# R6 V+ C公仔箱論壇 激發創意的白色食物 |
發表於 2012-2-21 02:56 PM
| 