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0 Z% }$ c3 \' }5 a S公仔箱論壇許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
G$ ]) k. B0 e! o; q) }9 q. a$ P) x公仔箱論壇飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。& h1 }/ ]( [( a' F, ]0 i J! ?
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。os.tvboxnow.com! ~8 P! `* c: s, \
飯後大量喝水易引起燒心
' F$ |& c& K) C. n- X/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。tvb now,tvbnow,bttvb1 y# w: e+ f* F
' H* t0 Z: h! N: G" w通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
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/ G- w# C Y2 V- \os.tvboxnow.com飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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