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/ R" l# O {/ c7 Y8 n" |8 V8 Fos.tvboxnow.com許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
. r$ Z7 U+ t. ?! u7 l9 O7 e- n3 Qtvb now,tvbnow,bttvb飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。os.tvboxnow.com& l5 E6 f9 b3 R: o7 e
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
7 l, ]: E3 G, u/ b6 U* R5 m公仔箱論壇飯後大量喝水易引起燒心tvb now,tvbnow,bttvb; R* C0 e! o+ f6 E: ~
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
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通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。公仔箱論壇+ k% n5 V' Z0 z. K
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飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。公仔箱論壇" b X0 J5 [. g) `* X
& S6 B9 L& G9 K9 p. U8 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W2 s. x6 v0 d+ r+ `: J0 {" ^
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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