第 1 式： 每天喝8杯水
' x; {' ?2 O1 Z7 \9 {% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥
( Y9 V c2 [2 t6 J第 3 式： 充足的睡眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^6 ?" H5 Y' t7 t- i
3 i6 W2 ^- J' N8 I gos.tvboxnow.com第 4 式： 多吃蔬果可抗癌
% O% C! ^0 v7 [: e0 d p: o' m$ j第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮
; n) ~9 y7 k* U+ X: J. |# Sos.tvboxnow.com第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查os.tvboxnow.com C- n8 a* i7 v; w7 S$ B
第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用
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第 8 式： 吸收適量的維他命
' C( A) H. B; |3 f: ctvb now,tvbnow,bttvb 維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V- F1 v3 }1 W- t" }; M3 C
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第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠
3 G, G$ t8 F0 ^' [( I- F4 \2 ~, l公仔箱論壇 綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.
, u4 H* z% X8 d* @( z2 n. a( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 D/ K2 D: m8 }1 S; O* b第 10 式：注意保濕" X# d2 P3 p9 d/ C" ^2 W
為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.公仔箱論壇0 ~8 o0 z9 X# U
$ C' F" Q& j" ?' E: e' [2 v第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁5 k9 M0 S$ V( A6 h3 m2 Q% W' e$ |
尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h& L3 p$ T6 `- w* I
穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.
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第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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