第 1 式： 每天喝8杯水
6 S5 v9 r6 o% _+ O公仔箱論壇第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥
- h N7 ?2 v$ {" N' @ W) \$ Y/ H第 3 式： 充足的睡眠
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第 4 式： 多吃蔬果可抗癌
" i& Y, b+ Q/ { t. h$ ios.tvboxnow.com第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w' U1 r" G$ G! Y# i& Z
第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查
0 u& d' _* d/ ]) b& v" D第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }' `$ J9 U' m
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第 8 式： 吸收適量的維他命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l: _6 b( M" x$ W' J
維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.. Y. W3 N. o' A* T( j
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第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠os.tvboxnow.com( i! i, M& G9 z) O( a) r
綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M0 k, G. m& X) i. ~ ~/ U" T$ c( o
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第 10 式：注意保濕
8 }: N8 y9 n/ B$ q" v6 L1 j公仔箱論壇 為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.公仔箱論壇4 P" l, @7 c) g! P0 @0 s7 S
O5 f: ^9 y- u( X4 fos.tvboxnow.com第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁' P7 |" Y& t; E
尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:
* B& A4 |# c! j2 gos.tvboxnow.com 穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.
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. ^1 Y! w( R$ U; T7 X" A; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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