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【材 料】
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, g+ u0 R* v3 r6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魷魚 300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]" o! D6 B9 d% n% U: e9 K
; n) b3 n1 m- _/ ~; d2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 20公克
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薑 10公克tvb now,tvbnow,bttvb8 N4 ]/ ?+ V5 |1 _( J8 ?6 w3 A: B
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黃甜椒20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d- A- C$ N4 k2 {8 k5 {
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紅甜椒 20公克公仔箱論壇- M% @2 i2 R! T9 s) O% t
5 h' @" @+ C' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) Z4 o! e8 y$ _9 V: f* J! l: r
. p) U1 [! p7 V" [7 x' J4 J% H柴魚醬油 3大匙
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糖 1小匙
3 l- b, a1 a% {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! K) B9 T) U& T3 H% @
米酒 1大匙
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' T- M+ K7 N Q, b. N& h) ~味醂 2大匙
7 u9 b( |, n% y# l; R/ F) j- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e, E g. J7 {6 X }
水30㏄
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4 Z: E h4 ~9 G5 A7 r) v8 W% t【做 法】
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1 s1 z% f3 o3 N2 G7 N, U" ]) Xos.tvboxnow.com1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。' d' v' P2 T. s( j% l6 \- \
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。
+ U9 h1 \4 V S( V/ j公仔箱論壇3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
+ j# k' l. w9 E& ]1 g1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。! h& K# k0 W4 o0 Y# `/ Y, o! U v( V
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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