肝病患者不能吃的五種蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G+ m( {2 Y- N2 F
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以保養肝臟來說，蔬菜水果含有抗氧化物和天然礦物質，能預防細胞被有害的自由基破壞，應多攝取，且不必拘泥於綠色蔬果，
* K# X8 W, C/ A6 @) dtvb now,tvbnow,bttvb幾種顏色的蔬果各有優點，像綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、番茄等。
# q8 V) ~+ d- R& K* n" X ^tvb now,tvbnow,bttvb花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵，用餐時可多選擇、多替換。os.tvboxnow.com, t6 n8 [% t# u* G& U, t9 j, x
但進食蔬果也需保持適量原則。讓我們一起瞭解下列五種蔬菜錯誤的吃法。
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1 `" i. |3 K* k8 H' d" m5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、餐前吃番茄% B7 @0 t2 D0 k6 b8 u
容易使胃酸增高，食用者會產生燒心、腹痛等不適症狀。
6 \! w( I9 ^9 x- O. u& v# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而餐後吃番茄，由於胃酸已經與食物混合，胃內酸度會降低，就能避免出現這些症狀。公仔箱論壇0 ~9 Q, J E# o* d' j, I( [; K( n
* T. G& C! U, F: D3 \' z! r$ @os.tvboxnow.com 2、胡蘿蔔汁、酒同飲
: [& ?$ h# @+ Z 可在肝臟中產生毒素，引起肝病。# z" h4 y2 L5 q* V* c4 q
因此，建議人們不要在飲用胡蘿蔔汁後又飲酒，或是在飲酒之後飲用胡蘿蔔汁。
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3 ?1 F* s. @# S+ x' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、香菇過度浸泡
: ?2 W; l7 h3 q2 N/ N 香菇富含麥角甾醇，這種物質在接受陽光照射後會轉變為維生素Ｄ。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M* | B* j$ Q- V' h& n
如果用水浸泡或過度清洗，就會損失麥角甾醇等營養成分。
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4、炒豆芽菜欠火
$ L5 s/ z3 M6 w4 C) A3 {/ l) H: {4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆芽一定要炒熟，因為豆芽中含有胰蛋白酶抑制劑等有害物質，食用後可能會引起噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不良反應。os.tvboxnow.com Z( J# _ N; ]2 Q* D( k, J
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5、炒苦瓜不焯
1 G1 r: X2 L1 E) ^/ n 苦瓜所含的草酸可妨礙食物中鈣的吸收。因此，在炒苦瓜之前，應先把苦瓜放在沸水中焯一下，待去除草酸後再炒 |
發表於 2012-2-9 09:45 AM
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知道了就避免了!
