本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯 - z* i2 l0 ~* C& z V2 W
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致癌超強的8大食品黑名單TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `/ V4 t/ [9 b, }0 b: k; o3 Z
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. H2 N3 ?5 _. _3 D% E6 etvb now,tvbnow,bttvb 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
. m7 N: _" ?) v9 @; }$ _# |# S0 o這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……
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4 B5 r$ H. L/ u: ?os.tvboxnow.com 目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？
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其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；5 [0 |- f E- F8 i k
500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；
# h& A6 L6 g4 S5 r+ n( s/ Wtvb now,tvbnow,bttvb200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；
! W* Q t, `- V" \公仔箱論壇250克牛奶；50克黃豆製品。$ o$ Y1 E( W7 g! _- h7 [& d& l; z
$ t6 W+ G6 t, ]; o: D" Qtvb now,tvbnow,bttvb 此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。tvb now,tvbnow,bttvb5 t2 \- z% h# d9 p+ ~
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♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。
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♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。
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♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
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6 Q" D* c* `$ c+ ~& p ♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。 u+ F5 t" X1 x. U q) w+ S$ l
油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。tvb now,tvbnow,bttvb5 P9 R# Z7 g$ ^& q' F
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♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。
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$ x9 j! ~3 a$ A% G3 P x, U公仔箱論壇 ♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。) H# S% S5 ~! z' c: A
1 `3 I4 ~9 o i6 d" I6 f公仔箱論壇 ♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y' S# b/ \, w/ T/ I z4 ~4 @
9 A8 g! ~0 }6 v9 m" g: U ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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