本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯 6 F- `$ G& Q$ }- G$ ?% x
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致癌超強的8大食品黑名單
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強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
6 ]9 E8 z) C& w& n) t7 r' S這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……
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+ V/ g1 r+ a; w9 ], v2 V公仔箱論壇 目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？+ V" c: K( i# m5 f3 {0 r s# d
+ c- E# }. b/ R: t4 T9 f) N公仔箱論壇 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；- P% T! `3 e* V% u T7 ~% `
500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；: L3 i4 L' ?& X: `# W! W
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；
% v* C# {5 F' P% @ |- Etvb now,tvbnow,bttvb250克牛奶；50克黃豆製品。3 @4 V" e* v! C
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此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。
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♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。! o( p; x, p4 W4 i+ |/ n% a( z
" h S& C) P& D$ y& h3 \9 B公仔箱論壇 ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。os.tvboxnow.com: j) {$ V/ M' s- ]8 f
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♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。公仔箱論壇% d+ Z* E$ z! [( x1 p5 y. W( U
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♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
2 n+ a5 D4 L f2 U' e% t/ q9 y( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。公仔箱論壇9 Q, }0 v+ `; ~6 m$ P5 E
0 W1 j l& j7 v& Q n5 C" L& `! T公仔箱論壇 ♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。
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♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。公仔箱論壇1 U q! Y$ M5 g2 v6 o
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♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P* y4 o1 J" r+ g( Y! z9 q3 O/ g
# u% V6 t& s6 F, k4 [" D5 ^os.tvboxnow.com ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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