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8 G) U* C' g2 F. r1 x2 n" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】9 s' w3 v$ d9 S9 E! M
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旗魚 1片
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$ f6 O8 k5 {, X* U5 ]" d1 J5 l公仔箱論壇蔥花 少許
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橄欖油 1/2大匙
& s g3 ?* v i) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k$ A8 F5 U/ m: ~
薑汁醃醬：2 x/ J; i8 D4 T
薑汁 1大匙
3 H& D0 U/ k! a6 j/ M% q. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ `7 G. a- T ?1 g# W4 A4 a/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1小匙
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糖 1小匙
5 b3 A$ S9 ?. U/ P j0 e) N
4 w! P8 C3 A( G+ xos.tvboxnow.com蔥泥 1大匙
+ W6 C. m/ V/ _ ^# q% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i: P: W1 m n5 n
【做 法】
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1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。公仔箱論壇$ N, d; p: B8 C
* V+ ~$ t, [* }# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。
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3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。
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k) M4 \9 ?( R( a t) n x xtvb now,tvbnow,bttvb4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。tvb now,tvbnow,bttvb) m" P3 b9 t. B/ s0 j
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發表於 2012-2-6 05:13 PM
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