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【材 料】
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旗魚 1片公仔箱論壇6 W! D7 M c( h5 v1 W4 N& C, O, W6 A
6 b1 J# W# f, G' f蔥花 少許os.tvboxnow.com. P4 M2 N4 D0 B2 X! H
5 k4 |% \3 d: V) Itvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. A: X6 l* k# M5 m
8 r# F; c0 q& g2 t' E3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁醃醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L u3 l, C1 j5 C
薑汁 1大匙
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" I* G, ^, |; B6 i, x* ^ n* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1小匙
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糖 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A- Z3 H5 J4 c. y
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蔥泥 1大匙2 C9 N1 |0 E! z" ~! h! E& {
. j& F8 M1 i4 }1 u【做 法】os.tvboxnow.com! z1 O) j0 p1 I2 C, [! |( M
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1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。
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f% x3 l- p6 ?2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。
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6 c9 _* h) \' o3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。
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4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。
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發表於 2012-2-6 05:13 PM
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