材料公仔箱論壇! {7 O, d1 \4 N, K1 O
蝦 16隻、生粉適量、麪包（切粒） 2片、紅椒（切角） 1個、青梅（去核切角） 2粒、葱白（切段） 1條
8 Q; \! u: N' h- t* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F7 Y' |3 k7 _6 u4 p
醬汁% ?8 Y5 h. ~; c# }/ Y( }
青梅（切碎） 2粒、水 500毫升、茄汁 1湯匙+ L$ Y, X/ B/ ~% A
( }/ ~9 O9 F$ [. A: ]" E
6 ~/ T- b. q- S4 Zos.tvboxnow.com做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z& l2 c q1 k- p' L( R7 O# X
1.鍋中加入青梅、水、茄汁，加蓋以慢火煲 1小時至剩半碗水，盛起青梅去核，連水放入攪拌機，攪成醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb$ a- C9 w/ U) Q2 ]6 l
" g* |* e% T0 C5 v% B7 u+ Z0 a& Wos.tvboxnow.com2.蝦去殼及頭，拍上生粉，備用。
- J* S. m/ _& H1 z+ Ktvb now,tvbnow,bttvb2 [6 Q( q6 _- \, E v" [4 Q
3.燒滾油至 150℃，放麪包粒拌炸至金黃色，盛起瀝油，先上碟。
1 l3 q4 W' S; Y! C# z公仔箱論壇
9 R. y- \9 j( L- ?% g0 R公仔箱論壇4.原鑊下蝦炸熟，瀝油。. k1 v. z7 n/ R6 P: A6 ~) x
* S: e$ p2 [' g0 z) p. {公仔箱論壇5.原鑊倒去油，爆香紅椒、青梅、葱白，將蝦回鑊，下醬汁略炒，上碟，完成。os.tvboxnow.com ]; I6 r1 @9 U. |. t2 }" Q9 ~
6 E# w8 Q8 m% B# J
" @2 N7 Q0 v. i8 A' }% x; A青梅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m g' o- p2 `7 n y
含豐富蛋白質、維他命、有機酸等，可促進人體新陳代謝，還能美顏護膚。
c* j4 C2 m9 W2 a( r. B- eos.tvboxnow.com |
發表於 2012-2-2 06:00 AM
| 