" }. N2 a/ j* B e( ~0 B8 Itvb now,tvbnow,bttvb
* D) T0 ]4 M" @% c$ \3 j" ?公仔箱論壇【材 料】
: Y$ Y) K4 L8 [9 j& a2 v 5 I( T( ~: l! E0 W Z& E1 x6 T% w
新鮮金針花苞 150公克) |- ]- q: X0 A. h2 a- s4 N
# Y* j' T7 Y( p! T$ o4 m公仔箱論壇肉絲 50公克os.tvboxnow.com) c' _# a" _# ]$ C J/ T
公仔箱論壇- A6 l1 m2 V% P+ v
薑絲 10公克tvb now,tvbnow,bttvb8 A b! Q& m0 }; y' W
g1 @0 \- ]3 H( Q) ?, I* _) c枸杞 10公克
\/ D' K" g& Y; _* U: n公仔箱論壇' M8 u) m- b, o7 n2 v4 Y3 \1 h
【調 味 料】
. H0 M- }5 A2 ~, a, Nos.tvboxnow.com
! [6 n' |2 u2 j( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4小匙
' C% I, Y9 [; Y
K) I1 u% _7 e. m' S0 J$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/4小匙os.tvboxnow.com) B ]! }/ Z- o. d
3 ~" A# m3 S9 }1 h* R" P5 a
雞粉 1/4小匙
& ]; R- O' N( z% M5 K
% g7 N# H9 p/ y/ T* Gos.tvboxnow.com【醃 料】
; z1 _4 [4 }9 mos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com" Q d! J* m, d% j: x8 d
鹽 1/4小匙
1 {5 e) t N0 M$ Q' z6 }6 f" k
8 k! d$ F6 |; Yos.tvboxnow.com米酒 1小匙$ j6 \4 @4 L7 [6 V8 m
公仔箱論壇 z* e" {$ @ v3 w. f2 a0 q4 }
太白粉 少許
! y e* d2 p. O8 P7 f; v0 k" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f, ?: Q: i- F
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb: n6 `) T2 q1 n9 [( k2 v
 / E) l' r+ k+ z- E0 b) p1 y
1.金針花苞剪去過長的花莖，洗竟備用。
2 c+ j V) }' R
7 Y5 m$ C$ j& @; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.肉絲以所有醃料醃約10分鐘備用。
# v4 z/ Z: C( @* s/ Q1 C5 Uos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* ]: t& k7 P9 c' }2 F
3.熱鍋，倒入少許的油，放入作法2的肉絲炒至顏色變白，取出瀝油被用。
" u) Q" X$ R. k2 `, {3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 W+ W; J) a1 ?* c+ B( B0 I5 w4.作法3鍋中再倒入1大匙的油，放入薑絲爆香，再加入作法1的金針花苞炒勻，以所有調味料調味炒熟，加入作法3的肉絲炒勻即可。公仔箱論壇. R& c. d/ @" W9 q! M" ?& ]
|
發表於 2012-1-28 07:11 PM
| 