【材 料】
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8 [: M6 ]9 U/ |8 X8 L6 C雞肉 60公克# R6 n* K Y- b- n$ X. l* V
蛋白 3顆os.tvboxnow.com( S j. T( z0 B3 S. T, G
麵粉 1茶匙
2 U# W9 g: W2 A) ?+ R/ {tvb now,tvbnow,bttvb火腿 10公克
( g- v9 g! Q0 U: X4 |杏鮑菇 5公克
; E8 i Z9 j$ Z. B- @: r8 f0 V5 e紅蘿蔔 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F% x; R# S3 a2 S% l1 d" k
杏鮑菇 5公克
1 b" J& p6 a' o1 l. R5 G) U5 z公仔箱論壇【調 味 料】
) c- q, {3 z9 C1 q0 ?" mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 o. E% h: W# @# _5 g- o1 Y
鹽 1/2茶匙5 F' h6 u( a; V
【醃 料】
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+ r5 p0 M7 c0 p3 }: R' b5 Itvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q5 ]) J6 H8 `, R Z2 M* t1 [
香油 5㏄
% [. s, i: z! f |$ a3 T0 Ftvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許5 N! W; R+ }* j& G4 F6 t8 `
太白粉 少許
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【做 法】
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4 Y! S9 ]+ C( M c1 S" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W. _1 E6 N/ G9 s4 w$ P: [
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
5 Y( ~+ K& ?0 D. F; e. Otvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
/ u! z# C+ M! R; j2 N) \公仔箱論壇4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。8 d) y+ s/ k1 {: g" c
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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