【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ q @) d D7 S
* _; I8 D" ^* w' s! v5 Y0 I3 A: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞柳
( b p+ i. l1 U+ K9 [150公克
9 M/ v/ L/ Y, E' l: Itvb now,tvbnow,bttvb甜豆
; F+ n: s6 g2 ^10個
" O& i9 i7 f5 s: \$ }+ m$ ktvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒- p( A3 E) x0 \8 N3 Q0 G, R( L
1/3顆
4 C$ o5 b8 y( Y, stvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒
2 a- z* } B/ |4 pos.tvboxnow.com1/3顆
, A1 [& X: q) Y& B b Pos.tvboxnow.com大蕃茄
" a- ] u. j7 U! G7 [) {tvb now,tvbnow,bttvb1顆
: [# N4 Y0 N4 U. I7 X' {5 x/ M公仔箱論壇蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P+ r& {6 h! a# f1 j
2粒
b' o% Z, W! |1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】& i4 t: H! M0 Y: D& ^# r
1 l1 S2 t: N% g3 m: g' E5 o蕃茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }9 }7 S0 C$ Q' ] ~( m: i
2大匙
- Z" V, X7 g! k+ A醬油膏
' e& D- ?9 ?+ B7 ?1 Ftvb now,tvbnow,bttvb2大匙
# A; V: @* }8 Q- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖; v" K: g$ {9 S0 J# q# M6 t) z6 L
1小匙
5 e6 r' k) \8 v( p3 R鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w5 g2 n0 b+ ^$ S' y
少許tvb now,tvbnow,bttvb3 {: a, K* s* {* m" x
白胡椒粉
8 G$ v- i% V% B3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許
( \8 T3 i& i* r) f% [) V, \公仔箱論壇【醃 料】os.tvboxnow.com$ [6 D6 b" L3 _6 X
9 v) T# h) t7 E1 g8 Ros.tvboxnow.com醬油
7 G/ m' h0 g0 T. g0 K3 g T公仔箱論壇1小匙
# B M* l- W) M2 Ctvb now,tvbnow,bttvb太白粉
8 Z4 [) d# F% dos.tvboxnow.com1小匙
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, _% N+ y* \- g* x3 z) l3 Q/ }【做 法】
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
8 v5 _. D6 ]" v$ ytvb now,tvbnow,bttvb2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
+ z" c" n* M) b" l) U( n4 E- Nos.tvboxnow.com3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。# S/ p- O$ H2 h T; l
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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