一、准备营养素
; O4 l8 ? E X9 G公仔箱論壇
# | O9 W) U- k" ~7 R3 Z 1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。6 O- R5 J/ e* R
7 h: h& V9 o( |7 n$ y 2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。$ u7 r8 j: K$ b$ O" y" {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K! o3 A2 v# v1 a
3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。
" c# P8 L+ B- }: p* L1 @
& W, ]( }: r5 p( ^2 |+ {3 ctvb now,tvbnow,bttvb 4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^4 S& }8 J; N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u* H0 G4 k) f4 u1 p/ @/ h0 u+ J
5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T. |) Y9 w! V6 I' d# v6 h% b
1 x! D' f( i/ X' c" u! p' p- H8 e 6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。公仔箱論壇; f3 `/ E; U+ {' N3 P5 W
2 u( Y* ?5 S4 w2 @3 a5 l# S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f% r- p" i* `7 h7 x' S
二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。
3 l' R& s B! g2 _4 v6 |) d, U0 P! h: [) O2 ]
叁、进行治疗白头发方法
9 F2 n' j3 H0 d公仔箱論壇9 s8 K" O3 O) `8 F
1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。
( N" O' B; x; ^0 U8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。
0 `4 U+ _5 t, {6 C# Z: O& htvb now,tvbnow,bttvb 3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。
5 Z5 {8 T0 S- H/ g1 v2 ~9 A& i 4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
- t# B9 [& ?. y# F$ O! `3 ]公仔箱論壇 5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。
, S& N# f. E! b- }5 ^" I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b/ y2 [# L1 y
四、生活调适公仔箱論壇8 X, b- W2 X" X- U4 i' b7 D
' O& k- [) ]" G5 h# A, o
1.不要熬夜、不要生活紧张。
0 b z5 ^- p9 h/ F, {, H 2.多做运动、气功养生法或打太极拳。
% ~5 p f' m. F2 P9 ? 3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
| 
thanks