一、准备营养素公仔箱論壇% c" ^1 R5 E9 a) p# r" Z6 A
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1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。
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: A* j$ }" Q: J$ o4 Y* v: T7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。
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: p5 v4 w: ~! J% b( e+ f% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。公仔箱論壇4 d( R8 [- g1 y1 w+ [/ U, }9 i1 L! k
( _- t' i6 c' u `, B/ b! C6 _4 g 4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。
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1 L; o- H* t2 W) O/ l, ?0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。tvb now,tvbnow,bttvb1 P* p" Q3 N$ }. ]1 h5 W6 P. d% l
$ A0 L- z5 a( r1 d; S Qtvb now,tvbnow,bttvb 6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
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二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。# I( L4 B. o9 N S) E) r- ^1 F
. ]" Z7 ]" D' { }" g6 P! y+ Htvb now,tvbnow,bttvb叁、进行治疗白头发方法
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1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。
6 C: V+ ^0 G! O1 `0 `" G& P1 I3 A公仔箱論壇 2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。
. _8 Y. D5 h0 z/ @- S' m. E% y1 hos.tvboxnow.com 3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A$ A# I" \. O+ _$ N# `/ e
4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。8 s) m# ]0 Z8 H$ p% y. s+ D/ d
5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。公仔箱論壇- k6 c2 |; M) o0 _4 G, R
; a- }# b2 ~( A2 {1 s8 Ttvb now,tvbnow,bttvb四、生活调适TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A Z7 Z- q' C/ \# h/ H
8 e( ^" r! U# }" A公仔箱論壇 1.不要熬夜、不要生活紧张。
! ]8 V8 I' i/ o* C% q! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.多做运动、气功养生法或打太极拳。2 T7 W8 J G' E+ _8 |1 c
3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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