散壽司（一人份） os.tvboxnow.com3 f# h5 Z4 p7 b" n7 ?/ H4 R$ l9 D
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熱量（kcal） 417.8os.tvboxnow.com- ^: g& g A# s4 t; T/ z. u h
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蛋白質（g） 17.1公仔箱論壇6 [, h8 r1 [2 X0 S6 G/ C& N; S
脂肪（g） 7.9
" [" C3 D I4 ?) M; @公仔箱論壇醣類（g） 69.4
% N2 g. q- _: n+ \9 b2 f& o6 P" Z公仔箱論壇纖維（g） 0.6公仔箱論壇. s* h' N$ n0 X8 P9 l
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% u/ T7 T0 @0 R5 o; F鈣（mg） 33.9公仔箱論壇+ ^9 b" I8 k8 b# F& P' Z4 q
" R# s# _; N" K9 A2 ]. @0 \8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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) h( ]( z0 {- d8 O E" s8 T& H做法：tvb now,tvbnow,bttvb* g! m# U G! Y) L7 c1 T, F1 _
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R9 N8 ?* O v6 a' W# L
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。 |
發表於 2012-1-27 08:43 AM
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