水滴形壽司（1人份） 公仔箱論壇# n/ L5 Y3 U0 J* K1 V- i' H1 d2 j9 m- c
. A; R, C% C/ v2 ]3 s1 r熱量（kcal）523.9
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3 X& M2 q {0 @* H, e公仔箱論壇蛋白質（g） 23.2$ E: N2 ^0 |% A% {% K$ K& o
脂肪（g） 15.2
' j1 `' F, F/ R' I6 S: G+ p' A醣類（g） 73.6( ^( \3 U% }; s2 f2 f8 s
纖維（g） 1.8
a1 ^5 U( z: [/ h: ] q鈉（mg） 716.8TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R: Q2 c c1 z8 f) J `3 `
鈣（mg） 64.3
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& u9 G+ o, t P) z2 R$ f6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s6 c9 r' ]1 {9 l9 P
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2 D1 _* ^( }+ Z: l公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z% o+ E' @3 J" u5 s4 Z
1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。; }% S5 }$ r1 y& f
2.用利刀切片即可食用。 |
發表於 2012-1-27 08:37 AM
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