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【材 料】os.tvboxnow.com2 g( Z; N- N; M9 O6 `# b+ t
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牛蒡1支
' i* N2 W1 F( p% {3 `0 v$ q, ios.tvboxnow.com 公仔箱論壇3 L0 ?% ~3 G, x$ @
馬鈴薯1粒
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- R0 m) c* Y' P7 s4 H/ X白蘿蔔1條
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紅蘿1條 z( w# u# o( E( D
- V# P7 @# \' E1 Vtvb now,tvbnow,bttvb山藥1條
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黃豆芽300公克os.tvboxnow.com4 W. _1 i5 ^. w6 O: P4 T# R
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菱角75公克
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鮮香菇3朵
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2 y1 B4 n. |+ x0 P2 U4 Nos.tvboxnow.com綠花椰菜1粒
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7 M* B+ e, {* a' Z; Jos.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇+ i& f/ p7 }7 N) I* I
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" G% m# m4 C$ d0 {$ xos.tvboxnow.com鹽1茶匙
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3 V1 |- K+ z5 o- Y2 s- x6 S# uos.tvboxnow.com【做 法】
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1.牛蒡、馬鈴薯、紅蘿蔔、白蘿蔔、山藥去皮洗淨去皮切塊備用；鮮香菇洗淨切塊備用。8 k7 s- e. p5 B( G- f
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2.綠花椰菜去除老化纖維洗淨備用；海帶結、菱角、黃豆芽以及三角豆乾洗淨備用。: c& o6 L" x! @0 N- M
; i6 S: k2 b3 W: R! T0 Dtvb now,tvbnow,bttvb3.取一砂鍋，倒入所有調味料煮至滾沸，放入所有材料以小火煮約30分鐘即可。, U* j, E4 w; W2 l! |
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發表於 2012-1-25 06:03 PM
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