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# L6 J" p9 q O- }os.tvboxnow.com【材 料】
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; i1 _% S- J4 m7 Y3 a# |/ b公仔箱論壇小章魚 10粒tvb now,tvbnow,bttvb% \5 K& @# Z# K. t5 _
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洋蔥 1/4顆
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5 g: q1 i+ J3 a; W: M Z公仔箱論壇蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb. K9 y; K9 v( T8 t% t
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芹菜 2支
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: q# H4 d/ I$ i7 H( t
- g7 b3 G7 h1 x* J0 Y; l) Kos.tvboxnow.com百里香 1大匙公仔箱論壇% a/ D7 t" O" x0 ~- J, i' c7 n
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白胡椒粉 1小匙
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- ]: C+ J/ j, d& k7 X5 ~) L6 V鹽 1小匙9 N2 s I# x/ X, U7 ~. R% Y
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 f p2 @0 ?$ ~$ j
. n: _* A6 L+ i0 ^; Bos.tvboxnow.com1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。公仔箱論壇; a c7 t& @2 P) e2 l: w
7 d& ~5 B6 d5 m/ b5 O( ttvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb' |( M3 G5 C1 t( N. K3 o
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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