5 k! x" A( m* K8 O, Q
f" ?. S) ^; h2 |os.tvboxnow.com
7 T5 D+ w/ \9 g* c: ?$ `# Ttvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
8 w# N( i- h8 n2 F) w, ?, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , q8 d4 I$ T+ j( X( c6 @7 T' S
海帶芽 2公克
* K- E6 `% F, }6 q/ q
- N4 M7 {+ e1 T8 L/ e% }+ H6 ^. r5 Ytvb now,tvbnow,bttvb蝦仁 30公克0 c; D0 E3 z- j6 ^
; ?7 A/ T/ O" I1 Y1 C& h: o0 A雞蛋 3顆
( j; P0 a2 @7 N: u htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ u9 S3 P1 R8 a7 k, X
豆漿 350㏄8 l* Q+ |- R$ e4 k8 M! ^
! l- k3 ]3 u4 n8 U* V8 Y2 Ktvb now,tvbnow,bttvb蔥花 20公克
' d/ `; {+ F5 `+ ^& b( d! O公仔箱論壇
+ h1 N; i Q f" P9 Xos.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z8 s! x0 h1 t$ t7 B
* F+ k+ }, _3 ^) Jos.tvboxnow.com鹽 1/6茶匙# V. z+ r5 U* N; B8 _7 k/ z! O
) J* f/ E" y" U( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 1/6茶匙* u6 @8 T. l3 E3 K6 T* @7 i* y
8 W% L9 T [9 V; m1 [' ^os.tvboxnow.com【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 O! ~7 ?9 i2 {2 W; O0 Y6 k: _
 公仔箱論壇* C3 m2 y- b6 n1 o
1.海帶芽用水泡發後瀝乾；蝦仁背部劃開，用開水汆燙後瀝乾，備用。。
8 E5 m4 _5 v' \1 S' d) W% ttvb now,tvbnow,bttvb& @% o$ ^8 F: w, \! r, T
2.把雞蛋、豆漿及所有調味料拌勻後，以細濾網過濾掉結締組織及泡沫。公仔箱論壇6 W) r0 _( y$ y: T
( x" P# _) M( h公仔箱論壇3.取作法2的蛋液裝碗，用保鮮膜封好，放入蒸籠，以小火蒸約10分鐘後取出，將蝦仁及海帶芽放在蒸蛋上。
, }8 G1 |" E7 r' Ros.tvboxnow.com: ~' C( q0 W( G* s$ b. q; m
4.將作法3的蒸蛋再放入蒸籠，繼續以小火蒸約5分鐘至蒸蛋熟，取出撕去保鮮膜，撒上蔥花即可。公仔箱論壇9 n( a( I% {/ w7 f% v) J; X
|
發表於 2012-1-24 02:34 PM
| 