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- `6 W% G; s$ F1 S6 B$ otvb now,tvbnow,bttvb【材 料】公仔箱論壇' L1 n$ H) P$ p% ? D5 x& Q8 x, L R
! s% a$ Q+ V6 A/ }* ytvb now,tvbnow,bttvb火鍋肉片 80公克公仔箱論壇) t% J1 N9 R& t( H( l: t( h7 e
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紅蕃茄 1個
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, J" y' u, f m0 L* a' M菠菜 60公克tvb now,tvbnow,bttvb. }: g6 K. d: G. y8 w; V @
3 ~7 g' O! K+ E. H* N4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t- x( {/ {! t1 B! F! T, z
: J0 o" t8 v& x9 W2 L& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末 1/4茶匙公仔箱論壇" ]1 U# A% {( K. C$ L1 I
4 U# C' y( p& K) F$ p5 ~ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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( u- j. f% f$ f$ n# l鹽 1/4茶匙
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糖 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \2 c0 e* m" E% l& G9 r" H3 \
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【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M* y7 ?& j. X9 j# h9 Z
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鹽1/4茶匙
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太白粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 x8 m" J! g; z4 l r( r
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酒1/2茶匙
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: T: Y9 w8 n: L% K. x* cos.tvboxnow.com【做 法】
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" L2 U; s& M: u8 \: o3 ?os.tvboxnow.com1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。
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5 p' I2 E% c' e+ G- X! |5 Q# sos.tvboxnow.com2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。
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7 L8 Y7 ^3 [1 e. d! o公仔箱論壇3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。+ }8 F" n8 a9 u
`$ c- H( F, B4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。1 z3 u) Q4 f. m9 B$ j
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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