1、排出毒素。 os.tvboxnow.com& e9 } B% e1 C' h) s- X$ _
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專家表示，主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統暢通。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D! q- J& n) z# |4 B2 `3 Y) [1 l
) M) M' O0 u, fos.tvboxnow.com2、控制血壓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y1 A: F. ]5 T% n) y: Q
# T* b, x1 h0 V; J" R5 Q* I b* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液循環，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。 os.tvboxnow.com4 F5 w; b7 d/ N% s1 \
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3、促進消化。
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1 D* S2 E: I) k! _/ A/ ^tvb now,tvbnow,bttvb不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香；神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。
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1 y$ O9 A$ x G5 f0 ^tvb now,tvbnow,bttvb4、防骨質疏松。
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不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專家指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏松。
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5 B" u) E' F2 P# u3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、增強記憶。 os.tvboxnow.com% |' m) b2 B/ ^- U; U, l! f+ G2 h
* r* X) \ e8 u% G# p8 l+ yos.tvboxnow.com美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專註力都能得到大幅度提升。
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0 C }8 I) {# Q0 R公仔箱論壇6、護膚美容。 tvb now,tvbnow,bttvb/ X; a {' x% s( O( S" ]% B6 D
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總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。 os.tvboxnow.com% P4 |7 l [: M6 N# p
. B( d: {" Q# _% N- N! \7、減肥。
* _# D( e) o! o1 \3 }0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com4 V" p3 ?5 y; k0 w9 j
當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。
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8、讓男人更有魅力。 |
發表於 2012-1-8 01:56 PM
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