1、排出毒素。
$ M A1 m8 z x# Z9 }( H" V1 Stvb now,tvbnow,bttvb$ l6 F# s- D/ w; }, Y
專家表示，主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統暢通。
5 h8 I% R/ @& p" @8 h0 L9 ~. atvb now,tvbnow,bttvb- n2 Q) H" f9 s4 ]- P+ c' Q6 H
2、控制血壓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q' L# Z0 H j6 K" _% \
公仔箱論壇8 a1 q( m1 f9 C) Q& A
高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液循環，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。 os.tvboxnow.com8 t4 K- T# m& l, O5 S3 X2 U6 L6 p" ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R/ h) Z) V( x- f& q7 K! {1 q
3、促進消化。 公仔箱論壇' v4 I$ T6 Z6 ?& [" F3 l% v
os.tvboxnow.com A* w; r/ m! a/ Z7 ?
不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香；神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。
9 \4 w( `! H' O! U+ L# ztvb now,tvbnow,bttvb* q* N9 }( a. Q3 I \/ _& K+ R. p$ K
4、防骨質疏松。
) e. l* C: p7 O' ^! r+ H J4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y0 o) O* ^' R3 u5 a
不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專家指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏松。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }% q5 i8 L' v, r j* C
公仔箱論壇. J/ r0 `# `- t8 A! m* }$ K9 P
5、增強記憶。 tvb now,tvbnow,bttvb9 |- B6 b+ b+ I, \! E
* U; s& Q, B, E* v公仔箱論壇美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專註力都能得到大幅度提升。
/ J: @: M9 m$ F5 c
7 l: {, w+ F1 ~: Utvb now,tvbnow,bttvb6、護膚美容。 tvb now,tvbnow,bttvb+ Y$ N( z& B$ z4 u$ W
, { u0 s. O+ E1 H5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。
1 ~% h8 ~6 A) q' a4 Q# ~公仔箱論壇: E$ X% J" ~1 R) B! _7 X5 b
7、減肥。
; A3 u2 ~( X: O! f% `+ G1 q( _" ]; |
當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。
7 Q# f1 i k5 c: x+ @0 M. T2 Vos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 ]1 W! [1 l# F& N% B1 P! g
8、讓男人更有魅力。 |
發表於 2012-1-8 01:56 PM
| 
