我們生存的環境中越來越多的污染物質、農藥化學物質、食品添加物、工廠廢氣、臭氧層的破壞、大量輻射線等,會使人體產生更多的自由基或活性氧。由活性氧自由基引起的疾病將逐漸增加,很多疾病的發生及進行的過程與活性氧有密切關係。
8 a8 q/ E3 C) X; los.tvboxnow.com體內的氧化作用意味著「老化」,這是造成疾病的要因。此外,呼吸、新陳代謝也會產生活性氧,因為它們能夠去除進入體內的細菌或有毒物質,所以也是重要的物質之一。
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$ `5 ^# x2 K+ N9 ` Y7 Ios.tvboxnow.com生活中的有害物質tvb now,tvbnow,bttvb% g1 p5 [* ~- L2 p: q
‧食品添加物(進口柑橘類的防霉劑、肉或養殖魚的抗生素等)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C4 t P+ w8 R1 E/ P
‧三氯甲烷、有機氯化合物、玻璃纖維(自來水)1 L. g- k" T$ t3 X
‧擬除蟲菊酯類農藥(殺蟲劑、蚊香、蟑螂熏煙劑等)
- w" S9 b3 U* q7 g8 R; K公仔箱論壇‧氨基甲酸酯類農藥(殺蟲劑、除草劑等)tvb now,tvbnow,bttvb" G' D: b3 q( w- A( k2 l
‧環境荷爾蒙(建築材料、廚房紙巾、紙杯等)
x- u* n: o! W+ r( lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧有機汞化合物(紙尿布、內衣褲,家庭用接著劑、塗料、鞋油等)+ [) v: \, [# R& e: B" H) Z
# Z7 P9 A# j5 {& Q1 [' s2 ]問題在於,地球環境污染和過度壓力導致現代人體內增加太多的活性氧。活性氧增加會產生以下3大問題:
/ w$ a! f/ V, c( R) E0 ?os.tvboxnow.com1、正常細胞連帶受到危害。
9 S- M' j# X) K+ V# g2、與脂質結合,形成有害人體的過氧化脂質。公仔箱論壇* j$ N$ g- u( R. Y/ @! J' O
3、引起身體各種毛病。
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9 Z; {; \* m7 S與活性氧有關的症狀,包括腦中風、心肌梗塞、白內障、糖尿病、肝炎、腎炎、異位性皮膚炎、放射線障礙、燒燙傷惡化、斑疹、斑點、雀斑、四肢冰冷、肩膀酸痛、神經痛、便秘、性慾減退、失眠、宿醉、壓力等,不勝枚舉。此外,體內毒素與活性氧有以下的關係:
# l1 {0 Z5 Y- W+ h4 S1 ^ f* wtvb now,tvbnow,bttvb1、有害的化學物質透過口、皮膚、呼吸道進入體內,成為異物,被巨噬細胞吞食,為了加以溶解、排除它們,就會產生大量的活性氧。1 z- b8 ]# `0 u# @
2、因此,受到化學物質刺激的巨噬細胞會產生過剩的活性氧,損害正常細胞或臟器。
+ z% b& p) F h+ g6 p3、食品添加物或環境荷爾蒙在體內產生大量的活性氧,使得腸內物質腐敗,血液變得混濁。即使微量,但是長期持續下去,就會產生大量的活性氧。tvb now,tvbnow,bttvb0 [: d4 a2 v0 H) G0 d
有害物質和活性氧使得身體狀況越來越糟糕,若不將毒排出體外,就會引起癌症等嚴重症狀。關於活性氧過剩與疾病的關係,整理如下。. G$ G0 [0 @& ~! Q5 y2 d
' I3 x9 U0 h8 ?) Y' ^; Ftvb now,tvbnow,bttvb活性氧與疾病的關係
$ x! `# I4 v# \9 {$ n) I( o‧組織細胞受到攻擊而衰弱→加速老化
& v0 k0 w$ T: {1 G& S$ E% Ktvb now,tvbnow,bttvb‧基因受損→導致難治疾病、癌症的發生
* g# g/ T" I3 S* u' w' ltvb now,tvbnow,bttvb‧引起過敏反應→引發花粉症、異位性皮膚炎、鼻炎、氣喘等" f% I8 U& k7 y0 g# ~
‧引起發炎症狀→關節炎等公仔箱論壇4 b, j0 f% I" c3 w! y9 E
‧製造過氧化脂質→導致生活習慣病(動脈硬化、心臟病、心律不整等)的發生
$ E0 M _1 B2 d% |$ X9 [- Itvb now,tvbnow,bttvb‧形成潰瘍、息肉等→導致癌症的發生
, a* ?) n x7 \7 u) f4 ?+ q) Jtvb now,tvbnow,bttvb‧使荷爾蒙失去平衡→引發生理不順、失眠、更年期障礙
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G, I* B" x0 ` e2 e, F5 t: [4 q會引起各種症狀的有害物質,造成過多的活性氧,使得毒素散布在血管、細胞、組織各處,繼而慢慢地腐蝕全身,誘發疾病,加速老化。簡言之,毒物和活性氧就像是使鐵生鏽的強力氧化劑一樣。
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改善生活習慣的重點
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那麼,該如何做身體才不會生鏽呢?結論就是要按照以下的生活方式來改善生活習慣。" Z7 V( k9 u7 U
1盡量選擇無農藥、有機栽培的農作物或消毒後的食材做成傳統穀物菜食。os.tvboxnow.com1 ]$ X- O( _; T2 ?. Z' N: H
1 D1 Z1 X( `. A) Z9 dtvb now,tvbnow,bttvb2身體狀況不好或壓力積存的人,要攝取具有抗氧化作用的輔助食品。
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2 s3 l0 b9 Z+ H' m) `3調整身體平衡,創造一個能夠排除有害物質的生活空間。tvb now,tvbnow,bttvb! D/ x; {; m1 ^% A
' M9 B6 S% z* t4 yos.tvboxnow.com4培養不讓壓力積存的放鬆法以及積極思考。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P3 |" Y+ I, E: T, P4 Z
4 V* Q! a; g5 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5實踐能夠排除毒素、提高免疫力效果且適合自己的生活和家庭療法。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z& \9 z! q* x
' {; D, Y9 s2 |3 h& l0 X" g公仔箱論壇培養不讓身體生鏽的生活習慣!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U X0 X7 K4 F# C2 r8 n2 A
1、選擇無農藥、有機栽培的食材,並且以穀物菜食為基本
3 r( `; h1 Q- M7 W; W S2、攝取具有抗氧化作用的食品
# y2 x: @0 I Y- Sos.tvboxnow.com3、創造一個能夠排除有害物質的生活空間公仔箱論壇; S! O! n r2 \: d* I
4、不讓壓力積存TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x* A+ T! v/ y6 E# n0 G
5、實踐能夠提高免疫力的家庭療法 |