/ Q( F* c: Y- C- y2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' h, | D8 {. B4 \【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B* y4 e" g! b& b
" z" [& ] v r5 F蛤蜊 50公克$ ?& t9 W/ z3 I1 Y- e9 \) _ m
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蟹腿肉 30公克
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& N8 q- R) H3 H4 n. V( q* v青花菜 30公克os.tvboxnow.com+ s: u2 `4 R" f; Q k$ S
+ s+ C( n$ m q: mos.tvboxnow.com薑片 5公克os.tvboxnow.com( |; U8 _5 T) c( }5 h, V, `2 f
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紅蔥酥5公克os.tvboxnow.com, y4 [! i6 b3 A7 w
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【調 味 料】os.tvboxnow.com( d" h8 l; [1 Z5 v
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鹽 1茶匙. t9 S6 E5 y8 B' r0 B0 _9 E2 \" W
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雞粉 1/2茶匙
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: o: q1 E" ^) t( g* k公仔箱論壇細砂糖 1茶匙2 {( {5 }4 F- B3 ]6 U/ @( y
( F: v& l, _& Z; Etvb now,tvbnow,bttvb米酒 15㏄
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胡椒粉 少許
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沙拉油 15㏄
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# M# i) @) R$ }( ros.tvboxnow.com【做 法】
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$ K5 z( Y7 t7 c/ P- R6 T公仔箱論壇1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
4 S# ?! N8 A- t, ~0 rtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
( {" p6 U+ J0 H$ O# z5 xos.tvboxnow.com3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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