知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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. F! k1 D0 ~3 Z4 s5 l5 g3 P& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
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" t( `! r! w! Q0 o( V7 H: |: I喝水小技巧
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１。養成早上喝水的好習慣tvb now,tvbnow,bttvb. C% K$ S. g+ \) J
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
# j$ P- s9 D2 U- I4 |5 t 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
% R/ L J% a1 K6 M 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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4 c6 j) v e3 c" s2 z$ Q. dtvb now,tvbnow,bttvb２。白天喝水量比晚上多
- i+ @" j b" u' |1 e 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，os.tvboxnow.com3 F7 F. m2 L! Y6 K/ q3 {! C: b
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。% j6 W: p+ Z& p' P X
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３。以小口慢吞，切勿牛飲
) t G& M8 q! J/ I% y公仔箱論壇 公仔箱論壇% g# W2 ~* W& d: Y; N3 X
好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！公仔箱論壇3 k- U& x; a- n4 U$ D/ n
& A* r% c' u0 s- b. x轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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