知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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9 E3 g) Y( t* i5 ?0 x7 Rtvb now,tvbnow,bttvb 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
- s% R1 M4 D5 h- w' F2 aos.tvboxnow.com 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，tvb now,tvbnow,bttvb+ s' W* a9 W3 I5 F1 R' ^
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喝水小技巧
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１。養成早上喝水的好習慣3 }/ N0 h# V8 J( L8 b
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^ y2 r; r9 w0 f6 x/ ^
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及 J# f/ K8 z3 I# c b. P: S3 E
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。; Z+ T$ T" e8 d2 C8 K4 u
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２。白天喝水量比晚上多tvb now,tvbnow,bttvb- M" r! G# x! N5 F
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
4 K4 y! T% q$ t5 m1 ?tvb now,tvbnow,bttvb 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。os.tvboxnow.com, S4 z6 ]$ t* z3 K) n
1 g. o& l' _, t0 ?３。以小口慢吞，切勿牛飲5 [! Q$ s( j9 U- f
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！os.tvboxnow.com+ X5 G* g- B, u; |. T2 s
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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