知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、, q, M9 n: \) {
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，tvb now,tvbnow,bttvb0 D7 X7 X6 P4 V+ U6 h i
4 t6 R% f( s, d# x; J1 u$ ntvb now,tvbnow,bttvb喝水小技巧tvb now,tvbnow,bttvb% z3 @3 I; w, ~' }, F$ q2 R1 G: G& }
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１。養成早上喝水的好習慣
( K/ ?6 l" I# s* | 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的tvb now,tvbnow,bttvb7 ]2 A1 \: U& s3 q+ w! k* S2 j
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
3 m4 d& J e6 f3 Z公仔箱論壇 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。7 }5 a5 K* x: d/ }
7 X" f$ J3 o) F' S1 X1 w6 p yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２。白天喝水量比晚上多os.tvboxnow.com$ X4 o7 I, }1 C
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，* W0 Z2 i# Z( W- U2 R5 ~
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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３。以小口慢吞，切勿牛飲
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！% o* |; k4 O8 Y5 v
$ X' Y6 m% C" o. ^tvb now,tvbnow,bttvb轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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